高血脂患者可以適量吃瓜子，但不適合過(guò)量。

瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E、維生素B族、鈣、鐵、鋅、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。雖然適量食用瓜子有利于補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)，但瓜子中的脂肪含量相對(duì)較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，從而不利于高血脂患者的血脂控制。

所以，高血脂患者在食用瓜子時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量食用。同時(shí)，高血脂患者還應(yīng)注意膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，保持低脂、低糖、高纖維的飲食習(xí)慣，以更好地控制血脂水平。