糖尿病病人能吃芋頭嗎問(wèn)
糖尿病病人能吃芋頭嗎
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病病人可以吃芋頭,但要適量,不能過(guò)量。
芋頭是一種根莖類食物,富含豐富的淀粉、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。但由于芋頭中含有一定的淀粉,這些淀粉在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,從而可能會(huì)影響血糖水平。所以,糖尿病病人在食用芋頭時(shí),應(yīng)適量控制食用量,并在飲食中做好碳水化合物的分配和搭配,以保持血糖的穩(wěn)定。同時(shí),糖尿病病人還應(yīng)注意烹飪方式,盡量選擇清蒸、煮燉等低脂、低鹽、低糖的烹飪方法,避免食用油炸、糖漬等高熱量、高糖分的芋頭制品。
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