糖尿病能吃紫薯嗎問
糖尿病能吃紫薯嗎
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適當(dāng)吃紫薯,不要食用過多。
紫薯富含膳食纖維,能延緩碳水化合物的吸收速度,避免餐后血糖快速上升,同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。紫薯具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有多種維生素、礦物質(zhì)等,可為糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但紫薯也含有一定量的碳水化合物,糖尿病患者食用時(shí)需要控制量,過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議將紫薯計(jì)入每日主食的總量中,以保證整體熱量攝入的合理控制。
除此之外,糖尿病患者還需密切監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整紫薯的攝入量以及降糖方案,以維持血糖的穩(wěn)定。
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