香蕉糖尿病人能吃嗎問(wèn)
香蕉糖尿病人能吃嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
香蕉糖尿病人是不是能吃,需要分情況判斷。
糖尿病患者可以適量食用香蕉。香蕉含有蔗糖、葡萄糖、鉀、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有預(yù)防便秘、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、降低血脂的作用。而且,香蕉所含的鉀和鎂有助于控制血壓、降低總膽固醇,適量食用通常不會(huì)導(dǎo)致病情加重。但香蕉是一種高熱量的水果,含糖量比較高,容易引起血糖在短期內(nèi)急劇升高,不利于血糖平穩(wěn)度的控制?;颊咂綍r(shí)可以食用一些升糖指數(shù)相對(duì)比較低的水果,像蘋果、柚子、獼猴桃等。
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