喝綠茶能減肥嗎問
36歲2024年12月27日 19:12:42
病情描述：
喝綠茶能減肥嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
喝綠茶可以在一定程度上輔助減肥，但效果相對有限且需要長時間堅持。
綠茶中富含茶多酚、兒茶素、維生素以及咖啡因等多種活性成分，這些成分在人體內(nèi)可以發(fā)揮多種作用，如促進(jìn)消化、加快新陳代謝、減少脂肪堆積等，從而有利于減輕體重。
需要注意的是，綠茶減肥的效果因人而異，且不能單純依賴綠茶來達(dá)到減肥目的。減肥是一個綜合的過程，需要配合合理的飲食和適量的運動才能取得最佳效果。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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