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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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女人吃生蠔的大忌
處于月經(jīng)、妊娠期間的女性應(yīng)該避免或者少吃生蠔，而對蛋白質(zhì)過敏的女性也不可以吃生蠔。 1、月經(jīng)期女性 生蠔性質(zhì)偏涼，女性月經(jīng)期間應(yīng)該少量或者不吃生蠔，避免刺激子宮，引起或者加重痛經(jīng)、月經(jīng)量少等癥狀。 2、妊娠期女性 女性妊娠期間應(yīng)該避免進食或者少吃生蠔，防止寒氣侵入人體，影響胎兒的生長和發(fā)育。另外，生蠔含有較多的寄生蟲，若沒有煮熟，寄生蟲可能會進入孕婦體內(nèi)，造成胎兒畸形。 3、對蛋白質(zhì)過敏的女性 生蠔屬于高蛋白食物，若女性存在對蛋白質(zhì)過敏的經(jīng)歷，不可以進食生蠔，防止發(fā)生過敏反應(yīng)。
2025-01-23 14:21:47 -
懷孕能吃葡萄嗎
懷孕可以吃葡萄。葡萄是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含葡萄糖、果糖、蔗糖、多種維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。懷孕期間適當(dāng)食用葡萄，不僅可以為孕婦提供必要的營養(yǎng)，還有一定的安胎、保胎作用。 然而，孕婦食用葡萄時也需要注意一些事項。首先，葡萄中的糖分較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此孕婦應(yīng)控制食用量。 其次，葡萄表面可能有農(nóng)藥殘留，食用前應(yīng)徹底清洗干凈。最后，若孕婦有妊娠期糖尿病或其他并發(fā)癥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用葡萄。 總之，懷孕可以吃葡萄，但要適量、清洗干凈，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
2025-01-23 14:21:47 -
健康的標(biāo)準
健康的標(biāo)準包括身體、心理和社會適應(yīng)三個方面： 1.身體健康 身體健康是健康的基礎(chǔ)，包括身體各系統(tǒng)、器官和組織的健康。具體表現(xiàn)為無疾病、無殘疾、身體功能正常、體力充沛等。 2.心理健康 心理健康是健康的重要組成部分，包括情感、思維、行為和認知等方面的健康。具體表現(xiàn)為積極向上、樂觀開朗、自信自強、善于應(yīng)對壓力等。 3.社會適應(yīng) 社會適應(yīng)是健康的重要方面，包括適應(yīng)社會環(huán)境、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等方面的能力。具體表現(xiàn)為有良好的社會支持系統(tǒng)、可以適應(yīng)社會變化、有良好的職業(yè)發(fā)展和生活質(zhì)量等。
2025-01-23 14:21:47 -
老年人最好的補品有哪些
目前還沒有有科學(xué)研究指出哪種補品對老年人最好，但老年人較適合食用燕窩、蜂王漿、阿膠等補品，具體如下： 1、燕窩 燕窩中含有豐富的燕窩酸、水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，老年人適量食用可以補充機體所需要的能量，幫助提升機體抵抗力。 2、蜂王漿 蜂王漿具有潤腸通便、消食開胃的作用，老年人適量食用可以幫助改善胃腸功能，預(yù)防消化不良、便秘等情況發(fā)生。 3、阿膠 阿膠味甘、性平，具有利尿消腫、補氣養(yǎng)血的作用，而且其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，較為適合老年人食用。
2025-01-23 14:21:47 -
蘋果牛奶減肥法科學(xué)嗎
蘋果牛奶減肥法是一種不科學(xué)、不健康的減肥方法，可能會對身體健康造成負面影響。 由于蘋果和牛奶無法提供身體所需的全部營養(yǎng)，長時間采用這種飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。同時，極端的飲食限制可能打亂身體的代謝平衡，影響激素水平，從而導(dǎo)致各種健康問題。另外，一旦恢復(fù)正常飲食，體重很容易反彈，甚至可能超過之前的體重。部分人群由于嚴格的飲食限制可能引發(fā)情緒問題，如焦慮、抑郁等。 健康的減肥應(yīng)該是一個漸進的過程，包括均衡的飲食、適量的運動和良好的生活習(xí)慣。如果有減肥需求，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-01-23 14:21:47
