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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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補鐵的食物蔬菜和水果
補鐵的食物、蔬菜和水果有動物內臟、菠菜、櫻桃等。 1、動物內臟 動物內臟有豬肝、豬心、鴨肝、雞心、雞肝、鵝肝等，其中含有豐富的鐵元素，適合缺鐵性貧血人群食用，有利于加快身體康復。 2、菠菜 菠菜屬于含鐵量較高的蔬菜，其中還含有多種維生素和微量元素，能夠補充人體所需的多種營養(yǎng)物質。 3、櫻桃 櫻桃中也含有較多的鐵元素，缺鐵性貧血患者在治療期間可以適當食用櫻桃，對于加快身體康復也有一定的幫助。
2024-12-14 20:08:30 -
長期吃咸菜有什么好處
長時間吃咸菜的好處有開胃、通便、補充營養(yǎng)等。 1、開胃 咸菜是一種腌制菜品，在腌制的過程中會添加許多調味品，具有一定的開胃作用，適用于食欲不振、消化不良的人群。 2、通便 咸菜的主要原料是蔬菜，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進胃腸蠕動，幫助體內的糞便盡快排出體外。 3、補充營養(yǎng) 咸菜中具有豐富的礦物質、維生素、有機酸等營養(yǎng)物質，平時適量食用可以為人體提供所需的營養(yǎng)，幫助增強抵抗力。
2024-12-14 20:08:30 -
什么人不可以多吃鴨肉
通常對鴨肉過敏者、高脂血癥患者、肝病患者等人群不適合多食用鴨肉。 1、對鴨肉過敏者 對鴨肉過敏者過多食用鴨肉容易引起過敏反應，出現(xiàn)嘔吐、皮疹、皮膚瘙癢等情況。 2、高脂血癥患者 由于鴨肉中脂肪和膽固醇含量較高，如果高脂血癥患者過量食用，可能會使血脂濃度升高，加重病情。 3、肝病患者 如果肝病患者過多的食用鴨肉，會加重肝臟代謝負擔，可能會出現(xiàn)食欲下降、反胃、肝區(qū)疼痛等癥狀，不利于病情的恢復。
2024-12-14 20:08:30 -
男性長期晚上喝紅酒有什么好處
男性長時間晚上喝紅酒的好處有促進消化、補充營養(yǎng)、促進睡眠等。 1、促進消化 男性長時間晚上喝紅酒可以促進胃壁細胞分泌胃酸，胃酸可以產(chǎn)生胃蛋白酶，幫助分解、吸收食物中的蛋白質，能夠促進消化。 2、補充營養(yǎng) 紅酒含有維生素C、維生素E、果糖、有機酸、蛋白質等營養(yǎng)物質，可以為男性的身體補充營養(yǎng)。 3、促進睡眠 紅酒是葡萄經(jīng)過發(fā)酵制成的，會產(chǎn)生褪黑素，男性喝了可以改善睡眠質量，有利于進入睡眠狀態(tài)。
2024-12-14 20:08:30 -
羊肉不可以跟啥一起吃
羊肉通常沒有不適合同食的食物，但不適合與南瓜、葡萄、紅豆等大量同食。 1、南瓜 由于南瓜和羊肉都屬于熱性食物，如果一同食用會引起過度內熱，出現(xiàn)腹脹、便秘、胸悶等癥狀。 2、葡萄 葡萄中含有大量的鞣酸成分，而羊肉中的蛋白質會與鞣酸結合，產(chǎn)生沉淀物，不利于胃腸道的消化，嚴重的患者甚至會引發(fā)便秘。 3、紅豆 羊肉具有澀汗止尿的作用，而紅豆可以起到利水消腫的功效，兩者功效相沖突，以免影響調理效果。
2024-12-14 20:08:30
