藿香是一個(gè)辛溫發(fā)散的藥物，以熱毒反應(yīng)為主的人吃藿香正氣就等于吃反了，藿香正氣適用于濕重于熱或是寒濕的患者。藿香正氣是非常普遍且輕易就能買(mǎi)到的藥物，在癥狀診斷不明朗的情況下不要擅自用藥。
【誤區(qū)四】夏季應(yīng)該以熱制熱
夏季養(yǎng)陽(yáng)的理論是對(duì)的，三伏天的三伏貼來(lái)治療疾病在中醫(yī)上是治未病的范疇，這個(gè)療法應(yīng)該是有一個(gè)適應(yīng)人群的，并不是說(shuō)所有的人都適合去做三伏貼，都要以熱制熱。
在冬天容易好發(fā)疾病的，這些人群適合去做春夏養(yǎng)陽(yáng)的治未病的這種療法。
?、俸粑到y(tǒng)疾病，如哮喘，寒性咳嗽;
?、陲L(fēng)濕性疾病范疇內(nèi)的，如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;
?、圻^(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性鼻炎。
【專(zhuān)家提示】三伏天養(yǎng)生，要避免誤區(qū)，不要盲目跟隨別人去養(yǎng)生，要根據(jù)自己的具體情況，并且夏季養(yǎng)生不要使用滋補(bǔ)的食材。溫?zé)崽鹉佊兄鷿竦淖饔?，不但不養(yǎng)生，可能還會(huì)讓暑熱加重。
三仁湯主要材料
【冬瓜仁】益氣、健脾、利濕
【炒杏仁】降氣、止咳、平喘
【炒薏仁】利水消腫、健脾祛濕
三仁湯特別適合用于寒濕和痰濕的中老年人群。易生痰，早晨起來(lái)老覺(jué)得咽部是黏黏的，想咯痰，而且每次都能咯出一些痰的中老年人適合用三仁湯調(diào)理。
吃荷葉
取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
吃茅根
即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。
吃白術(shù)
乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。白術(shù)燉老鴨湯是個(gè)不錯(cuò)的去濕佳品。
吃土茯苓
土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。土茯苓與粳米熬粥，可以清熱解毒，利濕通絡(luò)。
總結(jié)：不少人在夏季養(yǎng)生，都會(huì)不小心進(jìn)入誤區(qū)，想想，在夏天，誰(shuí)沒(méi)有幾件白衣服，那么，問(wèn)題來(lái)了，不要以為白衣服反射陽(yáng)光就站在陽(yáng)光中，不可一世，這樣會(huì)讓你的皮膚更受傷害哦!上文中提到的關(guān)于三伏天的誤區(qū)，如果您出現(xiàn)了，就要及時(shí)改正哦!
