4、生氣時肺泡不斷擴張

　　生氣傷肺，這個很多人都知道。很多人在生氣的時候，都會感覺到身體不舒服，肺部會出現(xiàn)疼痛的感覺。這是因為我們情緒比較激動的時候，呼吸也會變得比較的急促，還有人會感覺到喘不上氣。這個時候肺泡就會增大，沒有時間收縮，肺部會出現(xiàn)疼痛的感覺。

　　所以很多人常說的一句話“心痛的無法呼吸”，其實不是心，而是“肺痛的無法呼吸”。

　　5、生氣時腸胃功能紊亂

　　你生氣時，胃也會生氣!這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。生氣還會引起交感神經(jīng)興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

　　6、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

　　很多女人生氣后乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關系。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

　　消氣快的方法

　　1、來點美食，心情有沒有好一點

　　生氣后，我們可以吃幾個山楂，酸爽的感覺，能平緩我們焦躁的心情，調(diào)節(jié)心率，減輕心臟的負擔;吃個西紅柿，幫助排毒，提高免疫力;再不行，喝完白蘿卜湯，順順氣，還能強健肺部;或者含上幾片白芍，理理氣，消散郁結。

　　2、泡泡腳，促進血液循環(huán)

　　泡腳能促進全身的血液循環(huán)，加速氣血的運行，有助消氣。此外，它還是養(yǎng)生的好方法，用40度左右的熱水就可以，有微微出汗的感覺好!

　　3、解氣怎么少得了“消氣穴”

　　說到“消氣穴”，它就是無人不知無人不曉的太沖穴!中醫(yī)認為肝主怒，故脾氣暴躁，易發(fā)火的人往往肝火旺盛。所以，按壓太沖穴，既可解郁散結，又能疏肝理氣。每次按揉太沖穴5分鐘左右，有酸脹的感覺即可。

　　結語：生氣對身體的影響真的是很大的，上面也給大家介紹了生氣的危害，所以大家在要生氣的時候可以控制一下自己的情緒，畢竟傷害的是自己的身體。平時可以多和身邊的人進行交流，找出生氣的原因，及時的解決，這樣就能減少生氣的次數(shù)。也可以吃一些喜歡吃的食物來消消氣，效果也是很好的。