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主持人：楚君
播出： 遼寧電視臺
節(jié)目簡介：《健康一身輕》是遼寧電視臺推出的一系列關于人體健康的欄目，該欄目是早的的健康類電視節(jié)目，秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念，著力于節(jié)目的品質和影響力，進而贏得了觀眾的認可和贊譽。
注：本頻道版權歸遼寧電視臺，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 陳明 胡小松 袁鳳蘭 趙之心 紀小龍 楊力 于康 李子勛 樊碧發(fā) 范小玲 王巖昆 張國璽 中里巴人 佩蘭 吳圣賢 付國兵 于仁文
健康一身輕是遼寧電視臺都市頻道推出的一系列關于人體健康的欄目。該欄目邀請了資深營養(yǎng)學專家、醫(yī)學專家、運動專家等，與遼寧電視臺當家主持人共同以寓教于樂的方式給出觀眾健康方面的很多建議。針對季節(jié)變化和當下潮流，對飲食健康、健身、改善身材，起到了切實的作用。
由于受到廣大觀眾朋友的廣泛歡迎，也為了使不方便在首播時段觀看的觀眾朋友，健康一身輕欄目又推出了在午間時段播出的健康幫你辦。其中根據(jù)時事新聞和廣泛存在的健康問題精選了已經在健康一身輕中播出的節(jié)目片段。同時，健康幫你辦欄目還接受觀眾通過電話、短信等提出的健康問題，甚至在一定條件下讓觀眾跟健康專家直接對話，切實的解決健康問題。
遼寧電視臺的《健康一身輕》欄目是早的的健康類電視節(jié)目，秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念，著力于節(jié)目的品質和影響力，進而贏得了觀眾的認可和贊譽?！督】狄簧磔p·國民健康系列讀本》就是根據(jù)這檔欄目而編寫的一套健康讀本?！督】狄簧磔p:紀小龍說健康法則》為系列之一，揭示了人體的奧秘。
已播放：611 次 發(fā)布時間：2013-04-02 13:21
夏天人容易中署，中署時你第一想到的肯定是給他降溫，但怎樣降溫，如何降溫?這都是不能亂來的，夏季防署小常識都有哪些?敬請收看本期的健康一身輕聽張國...
關鍵詞： 中暑 健康一身輕2013 夏季養(yǎng)生
已播放：144 次 發(fā)布時間：2013-04-02 13:09
很想吃飽了，但又怕肥胖找上門，想苗條的人可能會很是苦惱吧!怎樣讓自己吃飽了又不怕養(yǎng)胖呢?減肥的方法又有哪些呢?敬請收看本期的健康一身輕聽范志紅老...
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人一上了年紀腰就不太大聽使喚了，動不動就會疼了么一下，有人覺得疼一下也沒什么大不了的，真是如此嗎?腰疼后我們可以采取什么措施呢?敬請收看本期的健...
已播放：392 次 發(fā)布時間：2013-04-02 11:54
膽固醇一高就會讓人產生危機感，可見膽固醇是多么不受歡迎，膽固醇真的像人們想像中的那么危害著我們的健康嗎?生活中膽固醇高的作用都有哪些呢?敬請收看...
已播放：249 次 發(fā)布時間：2013-04-02 11:43
天氣雖然轉冷了，但很多人還是會上火，此時的上火根本的原因在于秋燥，秋燥可分為涼燥與溫燥，切不可因為天涼了而忽視秋燥，面對這種秋燥我們應怎樣辦呢?...
已播放：274 次 發(fā)布時間：2013-04-02 11:31
身體總是不常運動，就會有僵硬的狀態(tài)，在鍛煉的時候也不會很流暢，所以這要求我們有時間可以經常的出去鍛煉下自己的身體柔軟度，怎樣使自己的身體變的柔軟...
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每天吃飯時你有想過你吃的健康、有營養(yǎng)嗎?會不會導致肥胖呢?可能你在不知不覺中就會犯一些飲食中的壞習慣，可你本人卻還不知情，敬請收看本期的健康一身...
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日常生活中我們一有小病小痛的第一時間想到的就是吃藥，都知道藥吃多了對身體很不好，但具體哪里不會也說不上來，那么日常我們應怎樣吃藥不傷身呢?敬請收...
已播放：936 次 發(fā)布時間：2013-04-02 10:54
有些人會因為身體疼痛難忍就吃些止疼藥，你知道嗎?止疼藥的藥效越快對人體健康的損害越大，止疼藥可不是亂吃的，它的副作用都有哪些呢?敬請收看本期的健...
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身體好的老年人走路不愁，但腿疼的老年人就會很犯愁，有人認為腿疼是老年人的必然現(xiàn)象，那么是因為上了年齡身體的必然現(xiàn)象還是某種疾病呢?敬請收看本期的...
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有的人認為吃的胖是因為自己的消化系統(tǒng)好，比別人消化的快，所以吃的多，但專家說這是不對的，胖是因為你的消化系統(tǒng)不好，那么生活中的減肥方法都有哪些呢...
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每個人家里都裝修過，也都知道裝修完前三個月不可住人，每天保持室內的空氣流通，幫助減輕室內空氣污染，但大家都室內的空氣污染危害程度有多少的了解?敬...
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