這樣的“腎”活方式 多半活不過40歲

“腎臟”無論是對誰來說都可以說是人體之中重要的生命之源，它對于我們身體來說是不可或缺的重要組織之一，而我們現(xiàn)代的生活方式往往在一個不注意之中就會為我們的腎臟帶來無法挽回的傷害，而腎臟是我們的體內(nèi)的器官重要的組成部分，腎臟的健康與否往往也關(guān)系...

如何保養(yǎng)腎臟 如何養(yǎng)腎

夏天午憩20分鐘 可比夜晚熟睡8小時

夏季來臨，氣溫越來越高，我們的身體也越來越慵懶。每到午后時分，身體就會被濃濃的困意所包圍。生活節(jié)奏越來越快，很多上班一族中午休息的時間比較短，沒有時間午睡。但是本菌建議大家，夏季午后還是需要抽出時間小憩一會，20分鐘便已足夠。夏天午憩20分...

午睡的好處 夏季午睡

懶人運動法 夏季養(yǎng)生要動也要靜

雖然夏季人們氣血旺盛，相對于其他季節(jié)身體的舒展性也大大提高，但是養(yǎng)生保健的重要性仍然不可忽視，而運動正是其中重要一環(huán)。但是對于很多上班族和學生來說每天需要花費大量時間和精力在工作和學習上，也許并不能拿出專門的時間段進行養(yǎng)生鍛煉。不用愁，這里...

夏季養(yǎng)生 懶人運動

易被遺忘的重要部位 這2個該保養(yǎng)了

小的時候，我們腦袋靈光、眼睛明亮、鼻子靈敏、擅長跑步、腳趾紅潤。過了25歲以后，突然發(fā)現(xiàn)自己老是忘事，眼白發(fā)黃布滿血絲，瞳孔渾濁暗淡，對氣味的敏感度開始下降，運動能力大不如前。仔細對照這些現(xiàn)象，你是否發(fā)現(xiàn)其特別吻合自己的身體發(fā)展?這些“部件...

保護大腦的方法 如何保護眼睛

每天“擠出”2分鐘 換你長壽20年

人生就像一段旅程，有始必有終。我們總是希望自己能在歲月的長河中活得久一點，但是大自然的普遍規(guī)律是不可違背。隨著生活條件的不斷提高，人類的壽命也變得越來越長了。然而，近年來中國人的平均年齡有所下降，長壽有那么難嗎?長壽一點都不難，只要你每天“...

人的長壽秘訣是什么 如何長壽

長壽秘訣在于祛淤 2大方法讓疾病繞道

現(xiàn)代社會，人們的物質(zhì)、精神生活得到極大豐富，在滿足了基本的生活需求之后，如何才能長壽就成為人們非常關(guān)心的問題。 ...

人的長壽秘訣是什么 活血祛瘀“三通”

早晚做這個姿勢趕走癌癥

在十幾年前要是聽聞身邊有誰得了癌癥會非常的吃驚，而現(xiàn)在已經(jīng)感覺這不是新鮮的事情，癌癥已經(jīng)不再像以前那么稀奇，生活中有更多的人患上癌癥。癌癥也是當前能夠造成死亡的病癥，生活中不少人發(fā)現(xiàn)自己癌癥的時候已經(jīng)是晚期了，這樣就等著死神的來臨，在癌癥面...

步行的好處 每天步行的好處 長期堅持步行的好處

男人腎虧事小 女人腎虧事大

重的疾病往往來自于我們忽略的地方，在男人都很重視腎問題的時候，而女人對于自身腎健康意識卻很淡薄，從而導致很多女性提前出線閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、多疑、焦慮等更年期才出現(xiàn)的癥狀。...

四肢怕冷 女人腎虧

11點不睡是不要臉12點不睡你是不要命

在這個競爭激烈且重享受的年代，我們有千萬種理由晚睡，諸如加班、酒吧嗨、學習等等，甚至還有人成了夜貓一族。據(jù)“熬夜健康調(diào)查”統(tǒng)計，有超過5成以上的朋友在深夜12點以后睡，還有百分之18.2的朋友超過凌晨1點才睡……...

心血管疾病 熬夜對身體不好

晚上洗頭的危害 晚上做這事更容易傷身

晚上睡覺前泡個熱水澡是一件非常舒服的事情，能緩解疲勞、促進睡眠。在泡澡的時候，有人會順便洗頭，主要是早上、中午時間不夠，晚上才有時間，但是，頭發(fā)沒干就睡下，往往會傷害身體。...

晚上不能做什么 晚上保健 晚上洗頭的危害

濕氣重怎么辦 這樣祛濕排毒讓你有精神

秋天，氣候干燥，秋燥給人們的生活帶來極大的不便，過多的濕氣集聚在身體中，會造成內(nèi)在器官的紊亂，濕氣重怎么辦?眾說紛紜，如何祛濕，各有各的想法。當身體中這些濕氣不能在較短的時間里排出體外，會傷害到身體，如何祛濕可不僅僅是單一排濕的過程中，也是...

如何去除體內(nèi)濕氣 濕氣重怎么辦 濕氣重怎么調(diào)理

晚上杜絕一件事 鑄就不老傳言

衰老是自我們成年之后身體每天都在做的事情，身體的變化就像一個拋物線，從年幼到成年再逐漸衰老。衰老雖然是一種正常的自然現(xiàn)象，但是很多時候衰老的提前到來或衰老的速度加快了，都是由于我們自身的錯誤行為導致的。今天小編和大家分享一下，睡前幾件事會加...

11點之前睡覺 睡覺不好怎么調(diào)理

降壓方法 用兩個手指按這處15下竟趕走高血壓

中醫(yī)認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個自調(diào)自解。那么降壓方法有哪些呢?以下這七個簡單的按摩手法，學會堅持做，消病很有用!一定要給爸媽看看哦!...

降壓方法 降壓方法有哪些 降壓有效的方法

提高免疫力 身上這處肉多免疫力竟然更強

BMI(身高體重指數(shù))在23至24之間的人壽命長，而BMI大于40的肥胖者比體重正常者的平均壽命要少10年。 昨天，這則關(guān)于肥胖和壽命關(guān)系的微博被瘋轉(zhuǎn)。馬上到了脫單季節(jié)，大家的目光再次關(guān)注到體重上來。那么，體重和壽命究竟有怎樣的關(guān)系?專家研...

如何提高免疫力 提高免疫力 提高免疫力的方法

洗澡注意事項 洗澡時這地方再臟也不要碰

　　洗澡的時候是有很多的注意事項的，洗澡時有些地方是無論如何都不能碰的，那么洗澡時哪里不能碰呢?何時不宜洗澡呢?下面的大家就跟著小編一起來了解一下寶寶洗澡時哪里不能碰吧!你生活當中也要注意哦!...

何時不宜洗澡 洗澡時哪里不能碰 洗澡注意事項