在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的長(zhǎng)天數(shù)和短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。

　　(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期長(zhǎng)為30天，短為28天，代入公式為：

　　排卵日第一天=28天—18天=10天

　　排卵日后一天=30天—11天=19天

　　即：這位婦女的“排卵期”為開(kāi)始于本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

　　這種計(jì)算方法是根據(jù)本次例假來(lái)潮的第一天為基準(zhǔn)的，向后順著算天數(shù)，并不是以下次例假來(lái)潮位基準(zhǔn)，倒著算天數(shù)，所以女性朋友們一定要注意這點(diǎn)，不要弄錯(cuò)了。在找出排卵期之后，想要懷孕的女性可以從排卵期的第一天起，每間隔一天過(guò)一次夫妻生活，連續(xù)幾個(gè)月后是非常容易懷孕的。

　　排卵期的癥狀

　　1、食欲下降

　　經(jīng)過(guò)研究表明，一般女性處于排卵期時(shí)，她的飯量是在一個(gè)月經(jīng)周期里面低的，有學(xué)者指出，這是人類(lèi)從繁衍至今保留的自然本能，處于排卵期的雌性動(dòng)物并不會(huì)

將注意放在食物上，而是放在異性身上，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

　　2、精力旺盛

　　這也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛(ài)表現(xiàn)自己。

　　3、抵抗力下降

　　在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

　　4、分泌物增多

　　因?yàn)榕怕哑陉幍涝谂怕?，所以還會(huì)出現(xiàn)分泌物增多的現(xiàn)象，這種也是正常的。所以，如果你突然發(fā)現(xiàn)需要用護(hù)墊或內(nèi)褲整天濕濕的，那可能就到了排卵期了。

　　結(jié)語(yǔ)：根據(jù)小編的整理箱相信你們對(duì)如何計(jì)算排卵的日子一定有所了解，不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣所以日子也會(huì)有一絲小差距。小編希望各位夫妻和家庭在知道了以上的方法后能夠盡快擁有個(gè)自己的可愛(ài)的寶寶。