5、不要亂補激素類藥物
不當的激素補充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反，加重閉經。
6、避免長時間接受電腦輻射
現代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經調節(jié)直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。
閉經的原因
精神刺激引起的閉經
這是導致女性發(fā)生月經紊亂甚至閉經的一個常見的原因，它主要是因為情緒的改變，如學習工作生活的壓力、煩悶抑郁、過度緊張、重大的精神刺激等，通過大腦皮質—丘腦—下丘腦的神經內分泌途徑，或經大腦—邊緣系統(tǒng)影響下丘腦功能，導致下丘腦的促性腺激素釋放激素分泌異常從而導致了月經紊亂甚至閉經。
垂體性疾病導致的閉經
垂體腺瘤是常見的顱內良性腫瘤，主要起源于垂體的前葉，30~40歲多見，患了垂體腺瘤后，垂體激素的異常分泌會引起一系列的代謝紊亂和臟器損害，腫瘤的壓迫也會導致其他垂體激素的分泌低下，引起相關靶線的功能低下，從而導致相應的功能障礙，因此，垂體腺瘤在臨床上的癥狀很多，既可表現為肢端肥大或巨人癥，也可表現為閉經、溢乳或性功能低下等，少數人還可表現為甲亢或甲低，還有少數人無明顯的內分泌失調癥狀，僅有視力視野改變。
卵巢性閉經
由于卵巢性激素水平低落，子宮內膜不發(fā)生周期性變化而出現閉經時，稱為卵巢性閉經，常見的有卵巢早衰和多囊卵巢綜合癥。
總結：以上就是關于閉經的飲食的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當有女性朋友發(fā)生閉經的情況的時候，可以使用以上的食療方來進行緩解的，是很有效果的，希望大家能夠注意。
