素炒菜絲

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

扒栗子白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

麻辣酸白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類(lèi)別便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系私家菜

魚(yú)香油菜苔

紅菜薹：紫菜薹營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸等成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高。且色澤艷麗，質(zhì)地脆嫩，...

類(lèi)別便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜

香辣番薯菜

紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見(jiàn)的一種原料，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口味獨(dú)特，就餐時(shí)能增加飯量，多食可增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管...

類(lèi)別便秘調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系私家菜

生炒蕹菜

空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒、潔齒...

類(lèi)別利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

素炒茭白

茭白：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機(jī)體的作用。同時(shí)茭白含有豐富的有解酒作用的維...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系私家菜

家常蒜薹

蒜苔：蒜薹含有糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維A、維生素B2、維C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中的粗纖維，可預(yù)防便秘。豐富的維...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

核桃泥

核桃：核桃是大眾喜愛(ài)的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、...

類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 

菜系私家菜

芋頭蘿卜菜

芋頭：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中，氟的...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜