42式太極拳

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: 太極拳已經(jīng)變成了很多人日常生活中隨處可見的風景。練習太極拳的好處有很多，不僅可以修身養(yǎng)性而且可以鍛煉身體，現(xiàn)在很多女性也加入到打太極拳的行列。今天，小編想要和大家探討的是練習42式太極拳如何定而求中。就讓我們一起了解一下吧!中與定42式太極...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-04-03 13:49

: 太極拳現(xiàn)在已經(jīng)變成了一種時尚和流行。很多人都喜歡練太極拳。以前只有中老年喜歡練太極拳，現(xiàn)在很多年輕的小伙子和少年也加入到了打太極拳的行列。今天，小編要和大家一起探討的是練42式太極拳的三大技擊技巧。只有學會了這些技巧，才能克敵制勝。42式太...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-04-02 15:45

: 太極拳是中華民族自古以來代代相傳的運動方式之一。很多人都喜歡打太極拳。練太極拳不可以可以強身健體，而且可以修身養(yǎng)性，是很好的養(yǎng)生運動。今天，小編就和大家探討一下如何練42式太極拳的入門基礎。讓我們一起來學習吧!練習42式太極拳的入門基礎太極...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-27 17:57

: 隨著更多的人對于運動的熱愛，很多人都喜歡打太極拳。以前打太極拳的都只有些大爺大媽，現(xiàn)在很多年輕的姑娘小伙子也愛打太極拳。就讓我們一起學習下打42式太極拳的三種功法吧!如何練42式太極拳的三大功法1.站功練習站功需要在一個地勢平坦，環(huán)境優(yōu)美的...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-26 13:32

: 42式太極拳是一種性命兼修，身心兼練的拳術，一個人通過練拳能夠很好地體現(xiàn)出自己的風度、氣質(zhì)、情操和修養(yǎng)，這就是說你找到了42式太極拳的“太極味”和神韻。若想達到這個境界首先，要懂得中國古代哲學中的陰陽互濟，陰陽和諧的道理。其次，要有“我守我...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-25 12:59

: 一、關于正壓腿在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現(xiàn)一個大空兒，還有的站不穩(wěn)，像要后倒似的，甚至出現(xiàn)腿部韌帶受傷。解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點1.規(guī)...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-23 15:37

: 42式太極拳對腰胯的要求有塌腰、收臀、尾閭上提(谷道上提)、合胯、圓襠、抽胯。一、其中“塌腰、收臀、尾閭上提(谷道上提)”是一個勁有些人練了幾十年拳，不知道何為“塌腰”。其實“塌腰”的“塌”字是向下之意，...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-23 15:32

: 一、平衡是42式太極拳修為的目標修為42式太極拳，沒有很玄妙的道理，其實就是在為平衡。身體的平衡、心靈的平衡、欲求的平衡，平衡總總，以42式太極拳拳的手段進行體認和修行。人生的過程，也是一個平衡的過程。開創(chuàng)事業(yè)為陽，享受生活為陰，完整的人生...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-19 17:27

: 很多人以為練42式太極拳必須十年才能練出功夫，其實不然，只要找到正確的途徑，十年的時間，至少可以使42式太極拳愛好者在太極領域有大的成就了;而普通人，則應該一兩個月、幾個月、或者一兩年就能取得祛病延年、強身健體的作用。精神專一練法要懂得意在...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-18 13:07

: 如何學42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術的，不在于動作的緩慢，因為42式太極拳拳也有動作快的時候，也不在于手法用勁的柔和，因為42式太極拳拳也有手法用勁剛的一面，其不同特出的是一種運轉螺旋的纏絲勁。大家都知道...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-18 12:46

: (一)先練輕靈，由松入柔42式太極拳動作既要輕靈，又要沉著。練輕靈，要動作輕緩，去掉人體原有的僵勁，這段時間越長越好，目的是求得由楹入柔。然后，再練沉著。在放松、協(xié)調(diào)打下基礎后，逐漸每勢用意貫勁，視何手何足為主，內(nèi)勁即纏繞流轉貫注于何手何足...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-17 12:12

: 拳諺云：“未練拳，先練腳”。腳上的功夫，動作簡單，在沒有手上動作干擾的情況下練，用心專一，更能練得細致，練得其法。到練手上功夫時，有堅實的腳上功夫作基礎，就能事半功倍。先練腳是一條練拳的捷徑，學42式太極拳也應如此。42式太極拳鍛煉腳上的功...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-12 12:50

: 一、42式太極拳圓42式太極拳圓是練42式太極拳者必須首先認知的大道。42式太極拳圓由42式太極拳圖外化顯示，即兩尾陰陽魚合在一起，陰魚眼為陽點，陽魚眼為陰點，陰陽互含互抱、互依互存、互纏互繞、互轉互化、互派互對、互長互消。陰魚、陽魚之外，...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-11 16:25

: 如何練習42式太極拳的拳架順這里主要說打拳的姿勢。趙堡(42式太極拳啟蒙規(guī)則)中所列四順，即順腿、順腳、順手、順身，四者何以能順?細分之，是手向左去，身順之去;腿向左去，腳亦順之去。唯順腳時，先將腳尖撩起，隨勢而動，切記不可抬高移動身之重心...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-11 16:20

: 1、著熟“著”在此作動詞講，意思為落地生根。練拳講究“落地生根”，這其實也是一種比喻，也就是練拳要注重腳下的穩(wěn)定。要做到“邁步如貓行”，得做到兩點：第一要輕，第二要沉穩(wěn)。所謂沉穩(wěn)，就是扎實，也就是腳下要有根。如果腳下沒有根，那就...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻