42式太極拳

42式太極拳集各家太極拳流派所長,李德印42式太極拳,陳思坦42式太極拳,吳阿敏42式太極拳都是其中小分支.民?？到】禐槟峁?2式太極拳分解教學大全.

: 首先，要說的“形、氣、神”是道家對人體精、氣、神運行顛律的真知灼見，是我們打開人體生命科學的鑰匙。所以在我們修煉42式太極拳養(yǎng)生功上，要修煉好這三個層次的功法。在形體修這個層次上，主要是取決于站樁和開合功。是道家修煉“調身”之功法。凡練樁功...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-09 12:47

: 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎形架，雙手撐抱于胸前，在意識的誘導下，意念放松，外靜內動，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化，即所謂“氣感”，有推之不動，拉之不開的感覺，越覺越妙，并通過這種感覺體悟腰脊上下牽拉，周身束放縮脹的內在感應，也即內...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-06 17:11

: 練習42式太極拳不可不知“三盤”。何謂“三盤”?所謂三盤即胯、腰、肩?？铻椤跋卤P”，腰為“中盤”，肩為“上盤”?！叭P”中，以下盤為根基，以上盤為用，以&l...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-05 16:33

: 武禹襄在《十三勢說略》中，提出了”虛實須分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實”。這是太極拳要分清虛實的早的出處。王宗岳的《太極拳論》主要是從剛柔、陰陽方面論述太極拳的，武禹襄則進一步深化了，提出了“分清虛實”。后來.李亦畬在《五字訣》中進...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-04 12:09

: 42式太極拳除了進擊功能外，醫(yī)療保健的功能同時也十分強大。據了解許多42式太極拳的大師級人物都是因為身體疾病才走上學習42式太極拳道路。如洪鈞生、馬洪先生等等。哪么，42式太極拳對治病養(yǎng)生功效是怎樣發(fā)生的呢?一年來，我通過學習觀察，同時習練...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-03-02 17:54

: 什么是“順勢”?從字面上講，就是順應形勢。具體到打42式太極拳，就是要順應拳路變化的態(tài)勢，趨勢。那么為什么說“順勢”是42式太極拳的一個重要概念呢?一、在習練42式太極拳套路時，必須時時勢勢注意“順勢”，才能做到連綿不斷42式太...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-28 16:15

: 42式太極拳講究“輕沉兼?zhèn)洹?，“虛實分明”。這是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是42式太極拳莫測高深的技擊法的基本要素。如何練習42式太極拳的輕沉兼?zhèn)渫踝谠捞岢觯骸白笾貏t左虛，右重則右渺”。歷來人們對這條拳論的理解比較含混，...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-27 16:36

: 拳論講，42式太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，又說“五行運行皆在步，一身要基定于足”;拳諺也說“步不穩(wěn)則拳亂”，這些都充分說明，走步是 42式太極拳運動的基礎和先導。步法動，全身才能動;步不動，其他無從動。否則，...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-26 17:31

: 42式太極拳看似平淡無奇，實則精妙，要求非常嚴格，習練者多不得要領，或半途而廢，或習練數十年毫無建樹。我通過近二十年的習練與教拳實踐，認為要掌握該拳法，除要嚴格恪守其它一些42式太極拳運動要求外，應特別留意六個要領。學習42式太極拳的六大要...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-14 13:11

: 練出一套好的太極拳，那么它的基礎功必定要練習的很扎實。今天，小編就來為你介紹一下關于42式太極拳的開胯與松胯動作的練習要領解釋，感興趣的朋友們可以跟著學習一下哦!如何學42式太極拳開胯與松胯練習一、開胯練習開胯對學習太極拳是至關重要的，胯開...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-10 14:16

: 學習42式太極拳的7大要點靜靜就是安靜，平心靜氣的意思。學太極拳，首先是思想上的靜。練拳者要除去妄想，排除雜念，做到“心中一無所著，一念一無所思”。這樣，就能做到意志集中，思想為一，心無二用。其次，是需要一個安靜的場所。鍛煉時，應堅持一早一...; 42式太極拳太極拳太極拳教學

發(fā)表時間：2015-02-09 18:08

: 42式太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。42式太極拳的特點是松、靜、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿勢，舒適自然。練拳時動作輕柔圓活，不用緊張用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血壓下降...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-06 18:16

: 太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史;太極拳的種類很多，其風格特點不一;今天小編主要給大家介紹的是42式太極拳的風格特點，一起來看看吧。42式太極拳的風格特點42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-05 18:27

: 練習42式太極拳可以預防疾病，養(yǎng)生保健，這深受老年人喜愛。但是練太極也有有方法的，掌握方法才能達到佳效果，那么你知道42式太極拳的五大技巧的嗎?下面小編就教大家練習太極的技巧，養(yǎng)生效果事半功倍，一起來學學。技巧之一彼此接觸點上，都有我的”耳...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-04 18:44

: 練42式太極拳時呼吸較深，動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內的血流量和供氧量，也能有效地改善腦神經細胞的營養(yǎng)，還可使植物性神經系統(tǒng)活動紊亂得到調整和改善。太極是一種身心合一的傳統(tǒng)鍛煉方法，在中國用于預防和治療疾病已經有上千年的歷史了。我國《黃...; 42式太極拳太極拳教學太極拳視頻

發(fā)表時間：2015-02-03 19:25