1、外形不同
切記，這不是變種的荔枝……在紅毛丹的外面是毛茸茸的軟毛刺，而荔枝表面，頂多有一些刺手的疙瘩。
2、殼的硬度不同
紅毛丹的外殼要比荔枝的外殼要硬，所以人們在剝開紅毛丹的時候，要注意不要割傷手了。
3、吃法不同
雖然兩者都是直接剝開就能看到果肉，不過紅毛丹的果核外面有層保護膜是不能吃的，而荔枝就能干脆地要下一大片果肉，不用擔(dān)心有果核膜。
紅毛丹屬于溫性的食物，吃紅毛丹是不會上火的，大家以為紅毛丹長得和荔枝像，就以為紅毛丹和荔枝一樣，吃多了會上火。大家的就有想法也不是沒有道理的，荔枝屬于溫帶水果，紅毛丹屬于熱帶水果，所以紅毛丹會比荔枝更加容易上火。
但是紅毛丹又屬于溫性的食物，雖然紅毛丹屬于溫性的食物，但是我們也不能多吃。對任何食物，我們都不可過量，要懂得適可而止的道理。雖然紅毛丹含有非常豐富的營養(yǎng)價值，但是我們也不可以多吃。我們可以尋找其它水果來代替，現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)家都講究營養(yǎng)均衡。我們只有營養(yǎng)均衡才能有一個更好的身體。
結(jié)語：紅毛丹和荔枝還是很好區(qū)分的，紅毛丹的營養(yǎng)是非常多的，還有各種的營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃一些紅毛丹對我們有很大的好處，而且吃紅毛丹不易上火，但是我們要知道任何食物都是不能吃多的，紅毛丹也是一樣。
