1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
2、等茶溫涼之后，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
青檸慕斯蛋糕
材料：奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細(xì)砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個(gè)、黃桃少許
步驟
1、奶油芝士室溫軟化，放入大碗中，加入25克糖用打蛋器打勻，加入蛋黃打勻(先加一個(gè)蛋黃攪打均勻后再加另一個(gè))，倒入朗姆酒打勻;
2、檸檬汁中放入魚膠粉15g，放置3分鐘后隔水加熱至溶化;
3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā)，倒入芝士糊中攪拌均勻，拌入檸檬皮屑，將所有材料混合均勻;
4、模具中先放一片戚風(fēng)蛋糕，將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后，再將剩下的芝士糊全部倒入模具，表面抹平，磕磕模具后蓋上一層保鮮膜，放入冰箱，冷藏3小時(shí);
5、吃時(shí)熱毛巾包一下，脫模即可。
?、俨荒苓^量食用檸檬水，因?yàn)闄幟仕嵝灾?，如果過量食用會(huì)對(duì)胃造成傷害，一般成年人每天不要超過500ml就可以。
?、诳崭共荒芎葯幟仕?，如果空腹喝檸檬水，那么檸檬酸會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸過多導(dǎo)致胃部不適。
③檸檬水的濃度不能太高，檸檬水不是越酸就越，酸度越高反而會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，而在喝檸檬水的時(shí)候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度，這樣喝起來口感更好。
④有胃病的人不能吃檸檬，檸檬對(duì)于有胃病的人來說特別敏感，對(duì)這一類人會(huì)造成胃酸過多，后加重胃病的發(fā)生。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效，雖然說檸檬的好處很多，但是吃檸檬也有禁忌，大家在空腹?fàn)顟B(tài)下不能飲用檸檬水，并且檸檬水的濃度不能太高，還有胃病的人要少吃檸檬。
