櫻桃中含鉀量較高,腎病患者的腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質的功能較弱,所以會有少尿、水腫等癥狀,如果食用了過多的櫻桃,會導致體內(nèi)鉀元素過高,還有可能導致高血鉀。
4、清洗干凈再食用
櫻桃購買回來之后,在吃之前需要清洗干凈,避免因為表皮含有一些有害物質而危害身體健康。建議在流動的清水下清洗櫻桃,清洗的時間大概在30秒,能將表皮的有害物質清洗干凈。
1、預防貧血
櫻桃中含有豐富的鐵元素,食用之后有助于給身體補充所需要的鐵,還幫助促進體內(nèi)血紅蛋白再生,有助于預防貧血、增強體質。
2、提高視力
櫻桃中含有維生素A,而且含量很豐富,維生素A對眼睛的作用很大,有助于合成視網(wǎng)膜上的視紫紅質,對眼睛的健康有利。
3、美容養(yǎng)顏
櫻桃中還含有蛋白質、維生素C,食用之后有助于平衡皮脂分泌、延緩皮膚衰老,所以女性朋友可以適量食用,能幫助美容養(yǎng)顏。
結語:櫻桃是很多人喜歡吃的水果,經(jīng)常吃櫻桃對身體也有好處,如果誤食了櫻桃核,不用擔心會中毒。櫻桃雖好,但是不建議一次食用過多,吃之前也要清洗干凈,避免因為食用了不干凈的櫻桃而影響身體健康。
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