2、對海帶過敏或?qū)儆谶^敏體質(zhì)
海帶也是一種過敏源，如果對海帶存在過敏反應(yīng)或本身屬于過敏體質(zhì)，也不建議食用海帶，防止引起或加重皮膚瘙癢、腫脹等癥狀。
三、補鈣除了飲食，其他注意事項主要有三點
1、避免與含草酸類食物同食
吃補鈣食物的同時，如果還吃菠菜、甜菜、竹筍等草酸類的食物，則可能會影響鈣元素的正常吸收，導(dǎo)致補鈣一直沒有效果。
2、補充維生素D
食物補鈣的同時，合理補充維生素D，可以起到促進機體更好地吸收鈣元素的作用，從而加強補鈣的效果。
3、不要過于依賴飲食補鈣
雖然通過食用富含鈣元素的食物可以得到一定的補鈣效果，但也不要過于依賴飲食補鈣，畢竟食物本身并不具備治病的療效，所以，當(dāng)體內(nèi)缺鈣比較嚴重時，建議考慮聯(lián)合鈣片來增強補鈣效果。
日常健康飲食，做到營養(yǎng)均衡，其實人體都能獲得足夠的營養(yǎng)元素。但是如果長期體力不支、精神乏力或是已經(jīng)有明顯的病態(tài)感覺，這種情況下則需要注意排查是否存在營養(yǎng)缺失的問題，發(fā)現(xiàn)后，應(yīng)盡快補充，以恢復(fù)良好的健康狀態(tài)!
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