3、勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重腰肌勞損的癥狀。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
4、常見的腰肌勞損的癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不療。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發(fā)作時，各種腰肌勞損的癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質多為鈍痛，腰肌勞損的癥狀可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
1、不良姿勢
不良的姿勢是引起腰肌勞損比較常見的一個原因，比如說：長期的久坐不運動、經常站立等等，長期保持這樣的姿勢會導致腰部的負重，從而引起腰肌勞損的發(fā)生。
2、腰部扭傷
如果腰部發(fā)生扭傷之后，沒有及時治療的話，也有可能會導致患者的肌肉以及韌帶等部位，沒有恢復到正常的部位，長期下去，就會引起腰肌勞損的發(fā)生。
3、環(huán)境的影響
其實生活中環(huán)境的因素也有可能導致腰肌勞損的發(fā)生，如果長期處于陰暗潮濕的環(huán)境中，人體會受到風寒濕邪的入侵，長期下去，會導致身體的氣血無法運轉，從而會對腰部的血液循環(huán)造成不利的影響，嚴重的話，有可能會導致腰肌勞損的發(fā)生。
4、腰肌痙攣或萎縮
腰肌痙攣或萎縮也是導致腰肌勞損比較常見的一個原因，腰肌痙攣發(fā)病會結腰部的肌肉產生很大的損傷，長期不治療的話，也有可能導致腰肌勞損的發(fā)生。
結語：腰肌勞損會導致腰部出現疼痛的癥狀，嚴重的時候有可能會影響我們的生活和工作，所以出現了腰肌勞損之后要及時進行治療。上面給大家介紹了幾種治療腰肌勞損的方法，有需要的朋友快試一試吧。
