5、不適應角色轉換：很多初為人母的婦女，在孩子出生之后，不能夠適應這種變化，不能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒，因此也容易導致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

　　產(chǎn)后抑郁的癥狀

　　1、情緒變化

　　產(chǎn)后抑郁癥突出的癥狀就是情緒低落，患者會出現(xiàn)心情低落、易流淚、脾氣暴躁等不良表現(xiàn)。此時家人不要過于責怪產(chǎn)婦，一定要引起重視，積極的進行心理疏導

　　2、失眠

　　產(chǎn)后抑郁癥患者一般都會出現(xiàn)睡眠不佳的情況，經(jīng)常的整晚不能入睡，腦子胡思亂想，有自殺的傾向。此時如果家人不能陪伴左右，進行聊天疏導，很容易釀成悲劇。

　　3、食欲不振

　　患有產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)胃口不佳的情況，對什么食物都沒有興趣，即使是平時自己喜歡吃的食物也沒有食欲。此時產(chǎn)婦一般會誤認為自己是胃腸道疾病引起的，殊不知是產(chǎn)后抑郁的一種表現(xiàn)。如果不能及時的進行調(diào)節(jié)，會對身體造成巨大傷害。

　　4、軀體癥狀

　　很多產(chǎn)后抑郁癥患者會出現(xiàn)頭痛、眼花、身體痛、胃腸不適等多種疾病癥狀，而向醫(yī)生求助又查不出任何病癥。其實這些都是產(chǎn)后抑郁癥的一種表現(xiàn)，只有產(chǎn)婦放下心理負擔徹底走出來，這些疾病自然就不會再出現(xiàn)。

　　結語：上文已經(jīng)為大家介紹了產(chǎn)后抑郁怎么改善，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能減少產(chǎn)后抑郁了。生活中大家要護理好自己的身體，及時的調(diào)理好情緒問題，平時可以適當?shù)倪\動，這樣能改善產(chǎn)后抑郁。