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濕邪對人體有哪些危害
濕邪在我們體內(nèi)會給我們的健康和我們的身體造成危害，比如會讓人患暑濕感冒，會使人煩躁、高燒、嘔吐腹瀉。提醒大家要防暑祛濕?！ 裥皩θ梭w有哪些危害?尹志超：那么中醫(yī)說這個濕是個宏觀的，也是個無形的，為什么說它無形呢，我們的機(jī)器檢測不出來，說我...
濕邪的危害 尹志超 尹志超講濕邪對人體有哪些危害2020-01-02 16:40 -
適合長夏養(yǎng)生的食療方法有哪些
適合長夏養(yǎng)生的食療方法有：一、東西兩瓜食療法，會起到化濕祛暑的療效二、荷葉薏仁米泡水食療法，對祛濕很有幫助。適合長夏養(yǎng)生的食療方法有哪些?尹志超：那么我們平時中醫(yī)很講食療，那么比如說我們大家都知道了，我們眼下的東西兩瓜，冬瓜西瓜，這----...
長夏養(yǎng)生 尹志超 尹志超講適合長夏養(yǎng)生的食療方法有哪些2020-01-02 16:40 -
中醫(yī)為什么說“冬病夏養(yǎng)”
長夏保健是為了秋，因為如果暑濕沒有去掉，到了秋季會導(dǎo)致腹瀉，秋天保健是為了冬。這樣一個良性的季節(jié)的循環(huán)，是我們老祖宗給我們留下的寶貴的養(yǎng)生經(jīng)驗。中醫(yī)為什么說“冬病夏養(yǎng)”?尹志超：中醫(yī)它是有連貫性的，我們的祖先把我們的養(yǎng)生，我們叫一環(huán)套一環(huán)，...
冬病夏治 尹志超 尹志超講中醫(yī)為什么說“冬病夏養(yǎng)”2020-01-02 16:40 -
長夏時節(jié)需要注意什么
長夏時節(jié)，人們特別是老年人要躲避這個暑濕，盡可能在上午的十點(diǎn)半到下午的五點(diǎn)鐘這樣一個時間段避暑;還有室外工作者要避免寒涼?！ ￠L夏時節(jié)需要注意什么?尹志超：我們在中醫(yī)的養(yǎng)生保健方面它特別強(qiáng)調(diào)這個長夏里邊的有這么幾個問題，一個就是如果入了伏...
長夏養(yǎng)生 尹志超 尹志超講長夏時節(jié)需要注意什么2020-01-02 16:40 -
長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕
長夏時節(jié)中老年人避暑祛濕首先不要沾寒涼，可以喝些溫茶涼開水;其次積極化濕，一旦受暑身體不適，可采用藿香正氣膠囊調(diào)理。長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕?尹志超：那么中醫(yī)養(yǎng)生讓我們的老人在這個季節(jié)躲避暑濕，而且最好不沾寒涼，比如說我們喝點(diǎn)溫茶，我們...
長夏養(yǎng)生 尹志超 尹志超講長夏時節(jié)中老年人如何避暑祛濕2020-01-02 16:40 -
老年人鍛煉的根本是什么
老年人正確鍛煉要形成內(nèi)氣充盈，內(nèi)氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養(yǎng)，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現(xiàn)。老年人鍛煉的根本是什么?尹志超：我們的老年人要想鍛煉，告訴我們老年人我們練的是什么，我們打這...
尹志超 老年人鍛煉 尹志超講老年人鍛煉的根本是什么2020-01-02 16:40 -
老年人鍛煉需要注意什么
老年人鍛煉需要注意：一.不要出汗過多，出汗過多，汗為心之液，對我們的心臟不利二.鍛煉循序漸進(jìn)，不要過度 老年人鍛煉需要注意什么?尹志超：我們發(fā)現(xiàn)在公園里頭，我有的時候看見我們老年人在打太極拳，在做太極劍，在踢毽，甚至在跳廣場舞，一些比較...
尹志超 老年人鍛煉 尹志超講老年人鍛煉需要注意什么2020-01-02 16:40 -
老人如何正確鍛煉
老年人正確鍛煉要做到：1.不能出汗過多，我們的老人在出汗的過程就是在對心臟會產(chǎn)生不利，所以健康晨練要遵循“早晨鍛煉，適度晨練”2.我們老年人要學(xué)會適度鍛煉，要追求人體清氣的上升，而不要追求鍛煉的次數(shù)。老人如何正確鍛煉?尹志超：我們現(xiàn)在很多老...
尹志超 老年人鍛煉 尹志超講老人如何正確鍛煉2020-01-03 13:19 -
如何理解中醫(yī)里的長夏
中醫(yī)里的長夏實際上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我們叫長夏。中醫(yī)養(yǎng)生告訴我們長夏主脾，脾在這個季節(jié)最突出的叫濕，所以長夏又主濕。如何理解中醫(yī)里的長夏?尹志超：中醫(yī)在季節(jié)里頭它分了五季，那么我們常說的一年四季，但它分了五季，那就是春、夏、...
長夏養(yǎng)生 尹志超 尹志超講如何理解中醫(yī)里的長夏2020-01-02 16:40 -
長夏“受暑、受寒”你中招了嗎
如果在長夏暑天又受暑，又感受了寒涼，比如吹空調(diào)吃寒涼制品，不僅會導(dǎo)致體內(nèi)生濕，而且還會導(dǎo)致納差、渾身無力的癥狀。長夏“受暑、受寒”你中招了嗎?尹志超：比如說我們大家在冬季，我們出去以后我們穿的少了，我們沒系圍脖，沒戴帽子，我們偶感風(fēng)寒，這是...
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