渴望著身體健康，你會(huì)想著吃補(bǔ)品，價(jià)格不菲的人參，你甚是喜歡。家中經(jīng)濟(jì)允許，可以買點(diǎn)吃，畢竟人參太昂貴。而對(duì)于普通家庭，好不要吃，一來價(jià)位，可能承擔(dān)不起;二來質(zhì)量，出現(xiàn)假貨，可能誤食更傷身。如何保健?有一種中藥，并不弱于人參，這就是黃芪。

　　中醫(yī)用黃芪治病，有上千年歷史，甚至將它稱作：上品。可見其重要性?，F(xiàn)在社會(huì)，依然有很多中醫(yī)，會(huì)推薦患者服用，以此來改善身體。下面就介紹一下，黃芪的營(yíng)養(yǎng)、功效、食用好處吧。

　　黃芪的營(yíng)養(yǎng)?

　　雖說是中藥，其營(yíng)養(yǎng)不容忽視。包括：蔗糖、多糖、氨基酸、礦物質(zhì)、葉酸等，能起到滋補(bǔ)身體、調(diào)節(jié)身體的作用。

　　黃芪的功效?

　　在中醫(yī)看來，還是看重其功效。黃芪味甘、性溫，能入肺、脾、肝、腎經(jīng)，調(diào)節(jié)保健身體。

　　吃黃芪的好處?

　　補(bǔ)氣

　　吃黃芪，對(duì)補(bǔ)氣非常好，適合老百姓食用，容易氣虛、氣短、感冒的人，吃一點(diǎn)黃芪，是非常好的。

　　有些時(shí)候，大病初愈后，吃一點(diǎn)黃芪，也能促進(jìn)調(diào)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)傷口愈合。相比昂貴的人參，物美價(jià)廉的黃芪，更加適合老百姓。

　　預(yù)防心血管疾病

　　黃芪，具有強(qiáng)心功效，食用后，促進(jìn)心血管健康。心血管不好的人，吃了黃芪后，能有效恢復(fù)。在平時(shí)，吃點(diǎn)黃芪，也能預(yù)防。

　　當(dāng)然，面臨一個(gè)情況，去藥房買黃芪，會(huì)感覺有點(diǎn)亂了，主要有生黃芪、灸黃芪之分。那么，對(duì)于這兩種黃芪，應(yīng)該怎么挑選呢?

　　首先，就藥材來說，生黃芪，是曬干了，但還是生的黃芪。而灸黃芪，則是炒熟的胡將其，一般來說，生黃芪加蜜，進(jìn)行灸熟形成。

　　其次，食用的時(shí)候，需要多注意。補(bǔ)氣固表、健脾利濕，好用生黃芪。而補(bǔ)中益氣、治療脾氣虧損，好用灸黃芪。

　　把黃芪買回家，怎么吃，你顯得非常關(guān)心，小編建議，不妨這樣吃。

　　干嚼

　　干嚼，是簡(jiǎn)單、效果好的方式，通過干嚼黃芪，能吸收營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保健身體、促進(jìn)調(diào)節(jié)非常好。

　　泡茶

　　泡茶，也是常見方式，與其喝白開水，不如在泡水中，加入一點(diǎn)黃芪，對(duì)吸收營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)調(diào)節(jié)更加好。

　　煮粥

　　煮粥，是人們常用方式，煮粥的時(shí)候，加入黃芪，能吸收營(yíng)養(yǎng)，身體調(diào)節(jié)會(huì)更好。

　　關(guān)于吃黃芪，就說這么多，黃芪營(yíng)養(yǎng)豐富、功效大、食用好處多，大家可以多嘗試，通過吃黃芪，能促進(jìn)身體健康。

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