直接用決明子來(lái)泡茶比較方便，可以幫助降低高血壓、高血脂，也可以同菊花、山楂、綠茶等一同泡茶，效果會(huì)更好。

　　3、煮粥

　　決明子不僅可以用來(lái)泡茶，還可以用來(lái)煮粥。取10克菊花、10克決明子，大米適量。先將決明子用文火炒熟之后，再將炒熟的決明子和菊花放入鍋中，加入適量水煎汁，取出藥汁之后放入洗干凈的大米，用平常的方式將大米煮成粥，可以根據(jù)自己的口味加入適量糖調(diào)味。

　　服用決明子的注意事項(xiàng)

　　1、脾胃虛弱者不宜服用

　　決明子性涼，如果本身就存在脾胃虛弱的患者，不建議服用決明子。

　　2、不宜長(zhǎng)期服用

　　決明子雖然有潤(rùn)腸通便的作用，但是因?yàn)闆Q明子中含有大黃酚、大黃素等物質(zhì)，如果長(zhǎng)期服用很有可能導(dǎo)致便秘更加嚴(yán)重，還有可能引起腸道病變。

　　3、不宜用來(lái)治療近視

　　雖然決明子對(duì)眼睛的健康比較好，有助于養(yǎng)肝護(hù)目，但是對(duì)于近視是沒有什么作用的，不能用來(lái)預(yù)防或治療近視。

　　結(jié)語(yǔ)：決明子是很多人都認(rèn)識(shí)的中藥材，對(duì)眼睛的好處非常多，而且還幫助促進(jìn)排便。平時(shí)可以直接用決明子泡茶喝，也可以用它來(lái)煮粥，對(duì)身體的健康都有好處，需要注意的是脾胃虛寒的朋友不宜服用決明子，而且也不建議長(zhǎng)期服用決明子。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。