小腹肉多是怎么回事呀?問
我的身材一直不太標(biāo)準(zhǔn),四肢很瘦但是小腹位置有很多肉,請問這種情況是怎么回事?
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杭妍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
患者四肢修長但是小腹部位肉多,正常都是由于脂肪堆積造成的。久坐、長期臥床或者運(yùn)動量過少、自身基礎(chǔ)代謝率過低等因素,都可能會導(dǎo)致大量的脂肪在胃腸道內(nèi)堆積,從而造成腹部隆起、肥肉增多的現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)母纳骑嬍辰Y(jié)構(gòu),堅(jiān)持體育鍛煉,多做平板支撐、仰臥起坐等針對性的運(yùn)動,都可以有效地減掉腹部贅肉,促進(jìn)腹部脂肪的燃燒,進(jìn)而起到改善身型體態(tài)的效果。
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