患者體內(nèi)的脂肪可能出現(xiàn)了減少，導(dǎo)致患者自覺(jué)體重變輕，但患者可能在運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程中，體內(nèi)的肌肉纖維出現(xiàn)增大，導(dǎo)致體重沒(méi)有下降?；颊呖赡苡捎谶\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)短，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪未出現(xiàn)減少，但是身體流失了大量的水分，患者可能感覺(jué)體重減輕，在正常飲水后體內(nèi)水分得到補(bǔ)充，體重不會(huì)出現(xiàn)下降?；颊呖稍谶\(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，減少肌肉組織的出現(xiàn)，可達(dá)到減輕體重的目的。