患者呈俯臥位平臥于床面，使用拇指和食指捏起脊柱兩側(cè)的皮膚和肌肉，沿脊椎向下緩慢揉捏，避免力度過重，否則可能出現(xiàn)皮膚淤青、疼痛等癥狀。倒捏脊具有清熱祛火的功效，可以用于發(fā)熱、上火、高血壓等情況的治療，可以緩解患者燥熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。若患者對(duì)疼痛較為敏感，則不建議進(jìn)行該項(xiàng)治療，可通過推脊療法進(jìn)行治療，可以起到相似的保健功效，并且對(duì)于皮膚和肌肉的刺激較小。