吃糯米胃不舒服可以嘗試采取適量飲水、休息、飲食調(diào)整、藥物治療等方法緩解。

1.適量飲水

喝一些溫水可以幫助消化，緩解胃部不適。

2.休息

讓身體放松，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.飲食調(diào)整

避免再吃油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇清淡易消化的食物。

4.藥物治療

如果癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用一些助消化的藥物，如健胃消食片等。

如果胃部不舒服的癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，對(duì)維護(hù)胃腸道健康也非常重要。