揉肚子是順時針還是逆時針，需根據(jù)具體情況來判斷。

揉肚子可以順時針也可以逆時針，但不同的按摩方式針對的情況不同。對于胃腸、便秘的人群來講，可以適當進行順時針揉肚子按摩，能夠促進胃腸道蠕動，能幫助食物消化，糞便排出。若出現(xiàn)腹瀉的癥狀時，需進行逆時針按摩，能夠延緩腸道蠕動，改善腹瀉。

揉肚子時需避免用力過度，以免加重腹部不適。若癥狀比較明顯，揉肚子無法得到有效緩解時，需及時就醫(yī)診斷。