燒心時(shí)可以吃蘇打餅干、熱干面、小米粥、燕麥等食物。

1.蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，可以中和胃酸，緩解燒心的癥狀。此外，蘇打餅干易于消化，不會(huì)給胃部增加過多負(fù)擔(dān)。

2.熱干面

雖然熱干面并非傳統(tǒng)意義上的堿性食物，但其制作過程可能使得面條略帶堿性，且易于消化，適合燒心時(shí)食用。

3.小米粥

粥類食物清淡、易消化，能夠減輕胃部負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有利于中和胃酸，緩解燒心癥狀。

4.燕麥

燕麥富含膳食纖維，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少胃酸在胃內(nèi)的停留時(shí)間，從而緩解燒心癥狀。同時(shí)，燕麥中的β-葡聚糖還具有保護(hù)胃黏膜的作用。