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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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男人每天晚上喝奶是否正常
男人每天晚上喝奶是正常的，并且對身體有一定的好處。 奶中的營養(yǎng)價值較豐富，包括蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、氨基酸等，易于消化的同時對胃腸道的刺激性較小，在睡前適當(dāng)喝奶對增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。此外，在飲用奶后會在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，有利于減少胃酸對胃黏膜的刺激，所以男人每天晚上喝奶是正常的。 除喝牛奶外，睡前也可以適量喝溫水，能夠稀釋胃酸減輕胃黏膜受到的刺激。
2024-12-14 20:07:28 -
棕櫚油有哪些危害
棕櫚油一般不會造成危害，但食用過多可能會引起肥胖、便秘、膽固醇升高等危害。 1.肥胖 長時間食用棕櫚油可能會導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，并轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起機(jī)體肥胖。 2.便秘 棕櫚油是由油棕樹上的棕櫚果壓榨而成，過量食用可能會引起大便干結(jié)，從而誘發(fā)便秘。 3.膽固醇升高 棕櫚油中含有豐富的飽和脂肪酸，過量食用可能會導(dǎo)致人體內(nèi)的膽固醇含量升高，甚至誘發(fā)高脂血癥。
2024-12-14 20:07:28 -
蠔油常吃好不好
蠔油常吃對身體一般是不好的，但偶爾吃有一定好處。 蠔油多數(shù)情況下是由生蠔制作而成，所以含有的嘌呤量相對較高，并且其中含有大量鈉鹽，很容易導(dǎo)致尿酸和血壓水平升高，長時間如此便會誘發(fā)痛風(fēng)、高血壓，所以常吃蠔油對身體一般是不好的。但蠔油中含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鋅元素、維生素C等物質(zhì)，有利于增加營養(yǎng)、有利于清除體內(nèi)自由基，所以偶爾吃對身體是有一定好處的。
2024-12-14 20:07:28 -
吃柿子的危害
吃柿子的危害一般包括肥胖、結(jié)石、影響血糖等。 1、肥胖 柿子中的糖分比較高，如果長時間大量進(jìn)食糖分不能及時利用完，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，可能會導(dǎo)致肥胖。 2、結(jié)石 柿子中含有大量的鞣酸，此種物質(zhì)可能會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，進(jìn)食過多可能會形成結(jié)石。 3、影響血糖 柿子中含有大量果糖，人群長時間大量進(jìn)食可能會加重胰島負(fù)擔(dān)，部分人群還可能會出現(xiàn)血糖升高的情況。
2024-12-14 20:07:28 -
男性長期吃柿子有什么好處
男性長時間吃柿子的好處主要有提供能量、促進(jìn)消化以及提高免疫力等。 1、提供能量 柿子中蛋白質(zhì)、糖分等含量較為豐富，長時間適量吃柿子可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，從而為機(jī)體正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。 2、促進(jìn)消化 柿子中膳食纖維較多，長時間適量吃柿子可以促進(jìn)胃腸道蠕動，起到促進(jìn)消化的效果。 3、提高免疫力 適量吃柿子能夠補(bǔ)充維生素，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，并且提高免疫力。
2024-12-14 20:07:28
