失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，… 閱讀全文>>
對(duì)于現(xiàn)在生活在繁華都市生活的白領(lǐng)們，睡眠時(shí)間肯定都是不夠的，有的人因?yàn)樵胍暨€會(huì)失眠，這樣的白領(lǐng)有很多，如果長期的失眠，會(huì)導(dǎo)致精 閱讀全文>>
生活中不如意的事情十之八九，每天面對(duì)不同的人就會(huì)有不同的事情，心態(tài)好的人也許就能一笑了之，心態(tài)不好的人就會(huì)連睡覺都睡不著了，時(shí) 閱讀全文>>
臨床上，若您經(jīng)常出現(xiàn)夜晚難以入睡，且早上醒的時(shí)間很少，那么您可能已經(jīng)患上了失眠癥。失眠會(huì)在很大程度上影響患者的睡眠質(zhì)量，給患者 閱讀全文>>
馬上就要過春節(jié)了，回到家，看見父母變的蒼老了許多，媽媽說，她整夜失眠，已經(jīng)一年多了，看見額頭上布滿著皺紋，頭發(fā)也白了很多，心里 閱讀全文>>
失眠多夢(mèng)的原因表現(xiàn)有哪些?失眠很多夢(mèng)似乎看似矛盾的兩個(gè)過程，而在生活中這兩個(gè)常伴而生。失眠多夢(mèng)也是失眠的一種狀態(tài)，而對(duì)于失眠， 閱讀全文>>
失眠癥的常見癥狀是什么?失眠，是人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅侥承└蓴_因素引起，出現(xiàn)一時(shí)的臥床難眠或間斷多醒、早醒等癥狀，是常見的一 閱讀全文>>
失眠是很多人的壓力造成的，很多人由于習(xí)慣了睡眠質(zhì)量差的情況，進(jìn)而忽視了失眠給我們?cè)斐傻牟焕绊懀旅嫖覀円黄鹂纯词叩奈：τ心? 閱讀全文>>
失眠與生理因素以及心理社會(huì)因素關(guān)系很大。失眠癥的情緒癥狀不是焦慮，也不是抑郁，而是煩惱。入睡困難是失眠癥最常見的表現(xiàn)形式。好不 閱讀全文>>
睡眠有助于大腦休息，恢復(fù)其興奮性，使人精力充沛。人生約有1/3 的時(shí)間是在睡眠中度過的，適當(dāng)?shù)乃邔?duì)人體健康是必不可少的。睡眠不 閱讀全文>>