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主持人：羽彤
播出：北京衛(wèi)視
節(jié)目簡(jiǎn)介：《健康大智慧》沒有晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)，沒有枯燥乏味的夸夸其談，更沒有神乎其神的靈丹妙藥。節(jié)目里有的是簡(jiǎn)單易學(xué)的保健操，我們讓電視機(jī)前的您，一邊看電視一邊跟著做。讓您真正感受“笑一笑十年少”帶來的健康。
注：本頻道版權(quán)歸北京衛(wèi)視，本站只提供參考不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 徐鳳芹 王立祥 張聲生 王小云 張澍田 羅增剛 李忠 錢會(huì)南 陳飛松 張晉 黃光民 劉長信 張冰 何麗 郁琦 高思華 紀(jì)小龍 奚肇慶 張曄 程凱 曾曉芃 李峰 張京春 李元文 楊征 段華 范志紅 趙平 孫曉紅 劉建華 王玉光 侯世倫 王寧利 母義明
人人都希望健康，而堅(jiān)持似乎成為每個(gè)人邁向健康的關(guān)鍵。持之以恒，聽起來有點(diǎn)挑戰(zhàn)性，可是現(xiàn)在，卻有人愿意帶著您堅(jiān)持走向健康。
每天17:20-18:05，將會(huì)有45分鐘的時(shí)間，讓您把健康給“看”出來。北京衛(wèi)視《健康大智慧》欄目，首次提出了電視健康節(jié)目的全新理念——看電視節(jié)目也是養(yǎng)生保健的手段。
《健康大智慧》堅(jiān)持“貼近性、互動(dòng)性、實(shí)效性”的原則，節(jié)目以科學(xué)真實(shí)為前提，精心劃分一年四季不同的養(yǎng)生重點(diǎn)，一周中又細(xì)分日常和周末觀眾的不同，形成針對(duì)居家老人、亞健康上班族等不同人群的組合拳，為成都市民打造一個(gè)汲取養(yǎng)生知識(shí)、提高保健意識(shí)的嶄新平臺(tái)。
已播放：234 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:54
由于不良姿勢(shì)、體位、咽喉部的反復(fù)炎癥、勞累、頭頸部扭傷等外界因素沒有得到合理的處理和治療，或治療后改善或解除不徹底，也會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。所以，正規(guī)的治...
已播放：861 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:38
去火藥并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯?shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北...
已播放：594 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:33
我們知道肝臟不但是人體中大的消化器官，還是人體中一個(gè)重要的解毒器官，要減輕肝臟負(fù)擔(dān)得從這二大方面來減負(fù)。首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃...
已播放：406 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:28
由于惡性黑色素瘤的發(fā)病與紫外線輻射有關(guān)，專家提醒，應(yīng)盡可能減少不必要的日光照射。對(duì)于一些位于特殊部位的黑痣，如腳底、手掌、外陰等部位容易造成摩擦...
已播放：542 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:21
面膜是護(hù)膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標(biāo)示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達(dá)到佳效果...
健康大智慧：家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)（二）
已播放：535 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:15
小勞，就是適度勞動(dòng)。經(jīng)常做做家務(wù)，可以促進(jìn)消化，改善心肌的營養(yǎng)和新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)、肌肉的彈性和張力。其次，步入中年后，人體組織器官都會(huì)出現(xiàn)老化...
已播放：152 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:09
偏方治大病的說法有一定道理，因?yàn)槠街锌赡芴N(yùn)含著現(xiàn)在醫(yī)學(xué)所不能認(rèn)識(shí)到的作用機(jī)理。通常人們不會(huì)選擇偏方，只有在醫(yī)院醫(yī)治無效，或者傳統(tǒng)治療費(fèi)用較高的...
已播放：657 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 15:04
肝對(duì)來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會(huì)影響肝的疏泄功能。 ...
已播放：925 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 14:51
①《綱目拾遺》：滋陰長力，肥五臟百竅，利小便通淋。 ②《隨息居飲食譜》：補(bǔ)液填精，有裨羸老。營養(yǎng)豐富，不同的粥油有不同的功效。對(duì)于腸胃不適等疾患...
已播放：609 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 14:45
這個(gè)錯(cuò)誤老人常犯。適當(dāng)喝粥確實(shí)有益，但不可頓頓喝。粥屬于流食，在營養(yǎng)上與同體積的米飯比要差。且粥不頂飽， 吃時(shí)覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，...
已播放：719 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 14:33
艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》大風(fēng)汗出，灸意喜穴，說的就是一種保健灸法。《莊子》記載...
已播放：819 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 14:27
寒冷對(duì)人體的影響是多方面的。首先是影響機(jī)體激素調(diào)節(jié)，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素的代謝分解加快，尤其是脂肪代謝分解加快；其次是影響機(jī)體...
關(guān)鍵詞： 寒露 當(dāng)時(shí) 食補(bǔ)
已播放：942 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 14:20
湯中配用藥物，可采用下述三神不同的用法：一是洗凈后直接放入，或用潔凈紗布包裹放入，待湯燒好后棄藥食用。人參、枸杞子、蓮子等可食藥物及藥食兩用之品...
已播放：949 次 發(fā)布時(shí)間：2011-11-16 14:13
安全用藥不僅是指藥品本身合格，而且還包括藥品的合理使用。包括抗生素、激素等五類藥物的濫用，正成為老百姓安全用藥的殺手。 內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北京電視臺(tái)BT...
