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主持人：佟彤
播出時間： 山東衛(wèi)視每天5：25分鐘。
節(jié)目簡介：《養(yǎng)生》欄目是山東電視臺2008年推出的一檔電視欄目，創(chuàng)辦初衷是：“讓中國人多活十年，讓每一個人成為養(yǎng)生知識的傳播者和受益者”。同時開創(chuàng)了大型養(yǎng)生講壇電視專欄的先河，是觀眾朋友們公認(rèn)的集精制作、服務(wù)公眾的大型保健養(yǎng)生類欄目。自開辦以來，贏得了無數(shù)觀眾朋友們的密切關(guān)注，很多人將《養(yǎng)生》視為生活中的朋友，在《養(yǎng)生》中尋找到了健康、智慧和快樂。
注：本頻道版權(quán)歸山東衛(wèi)視，本站只提供參考不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 鞠潔 劉吉祥 耿蘭書 盧仕銓 劉鐵英 莊險峰 楊紅宣 靳春陽 畢榮修 樸志賢 吳力克 王純薇 鄭淑丹 黃雅琴 張仕貞 龐年杰 姜才林 楊超美 王峰 郭寶葉 宋秀玲 張有和 姚祖富 李建生 盧穩(wěn)雁 王占明 陶凱 潘允軍 雷安萍 張秀勤 孫忠偉 史本康 梁耀芬 趙之心 宋守金 孫文秀 梁棟 高震 杜毅 薛蘭德
《養(yǎng)生》欄目邀請的主講嘉賓都是全國醫(yī)學(xué)界的養(yǎng)生大家，形式以演播室主講人講述為主，以傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為背景，以演播室講述配合實景外拍或故事相結(jié)合的方式，以全新的立意、獨特的構(gòu)思多角度全方位展示中華博大精深的中醫(yī)養(yǎng)生文化，為觀眾提供科學(xué)時尚的養(yǎng)生理念。力求使某一養(yǎng)生話題作全方位、多角度探討，為觀眾提供實用的養(yǎng)生資訊，傳達積極的生活理念，內(nèi)容深入淺出，豐富有趣。
20140921山東衛(wèi)視養(yǎng)生：滿恒貴講運動前的準(zhǔn)備活動
已播放：131 次 發(fā)布時間：2014-09-21 09:45
現(xiàn)在很多中老年人都非常關(guān)注養(yǎng)生，尤其是一些養(yǎng)生操或者養(yǎng)生運動，但是因為他們的年紀(jì)已經(jīng)不小，所以在做運動時一定要注意運動前的準(zhǔn)備活動。否則容易造成...
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20140920山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講跳健身操的好處
已播放：660 次 發(fā)布時間：2014-09-20 09:31
現(xiàn)在關(guān)注養(yǎng)生的人越來越多，在關(guān)注養(yǎng)生的人群里，要數(shù)中老年人多，因為他們年紀(jì)大了，空閑的時間比較多，尤其是現(xiàn)在他們都開始跳起了健身操。不管是男是女...
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20140919山東養(yǎng)生節(jié)目：滿恒貴講跳廣場舞的好處
已播放：579 次 發(fā)布時間：2014-09-19 09:20
現(xiàn)在有一種休閑運動方式在人民群眾中廣泛流傳，那就是隨處可見的廣場舞，在很多小區(qū)門口或者廣場上，很多婦女們常常在飯后或者休閑的時候，來跳上一段廣場...
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20140918山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講刮痧的注意事項
已播放：355 次 發(fā)布時間：2014-09-18 09:14
現(xiàn)在越來越多的人知道刮痧的養(yǎng)生療法，很多人在身上有病痛的時候，都會想到通過刮痧來解決這種困擾。刮痧是有它一定的療效，但是在刮痧的時候要注意的事項...
關(guān)鍵詞： 刮痧的注意事項 山東養(yǎng)生節(jié)目 張秀勤
20140917山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講怎樣刮痧瘦腰
已播放：105 次 發(fā)布時間：2014-09-17 09:15
刮痧現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時尚的按摩方式，人們在身體各個部位有不適的時候，就會想起用刮痧來解決疼痛，刮痧不僅能幫助我們解決身體上的疼痛感，還能有效幫助...
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20140916山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講為什么會出痧
已播放：671 次 發(fā)布時間：2014-09-16 09:34
現(xiàn)在越來越多的人在身體有不適癥狀的時候，會想到用刮痧來緩解，其實刮痧對人們的身體是有一定的好處的，而且有一定的治療功效，很多人在刮痧的時候都很奇...
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20140915山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講刮痧的治療作用
已播放：354 次 發(fā)布時間：2014-09-15 09:23
現(xiàn)在人們越來越會養(yǎng)生保健，很多人都喜歡用刮痧來幫身體排毒，這的確是養(yǎng)生保健的一種好方法，刮痧也是要講究技巧的，也不是什么人都能刮的，有一些人還不...
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20140914山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講頸肩刮痧
已播放：321 次 發(fā)布時間：2014-09-14 09:45
刮痧現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人生活中養(yǎng)生保健的一種方式，而且很受人們的追捧，刮痧按摩也的確非常舒服，還能起到幫助身體排毒的功效。很多人的頸肩不適都給生活...
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20140913山東衛(wèi)視養(yǎng)生：張秀勤講面部刮痧
已播放：666 次 發(fā)布時間：2014-09-13 09:33
我們都知道刮痧，刮痧是現(xiàn)在很多人都很喜歡的美容方式，也是一種保健方式，刮痧可以針對我們不同的部位進行按摩和排毒，進行面部刮痧能達到很多排毒的功效...
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20140912山東養(yǎng)生節(jié)目：張秀勤講刮痧的方法
已播放：391 次 發(fā)布時間：2014-09-12 09:19
現(xiàn)在關(guān)注養(yǎng)生的人越來越多，人們掌握了一些對養(yǎng)生保健不錯的方法，比如說刮痧，現(xiàn)在越來越多的人喜歡到一些美容店里刮痧按摩，這種方法的確能幫助我們的身...
關(guān)鍵詞： 刮痧的方法 山東養(yǎng)生節(jié)目 張秀勤
20140911山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講懶人操怎么做
已播放：215 次 發(fā)布時間：2014-09-11 09:20
我們在生活中對身體的鍛煉太少了，很多人因為學(xué)習(xí)或者工作的時間忙，而沒有時間進行身體的鍛煉，懶人也有懶人的運動方式，今天就給大家推薦一些懶人操，下...
關(guān)鍵詞： 山東養(yǎng)生節(jié)目 懶人健身操 趙之心
20140910山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講快走的好處
已播放：215 次 發(fā)布時間：2014-09-10 09:36
我們每天可以適量的進行一段時間的快走，這樣能很好的鍛煉我們的身體，而且經(jīng)?？熳哌€能保持好身材，讓疾病遠(yuǎn)離我們。那么快走具體有什么樣的好處呢?下面...
關(guān)鍵詞： 山東養(yǎng)生節(jié)目 快走的好處 趙之心
20140909山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講適合糖尿病的運動
已播放：557 次 發(fā)布時間：2014-09-09 09:19
糖尿病是我們生活中常常聽到的一種疾病，在一些中老年人身上發(fā)生比較多，但是現(xiàn)在很多年輕人也有得糖尿病的趨勢。我們在平時要多進行鍛煉，這樣既能預(yù)防疾...
關(guān)鍵詞： 山東養(yǎng)生節(jié)目 糖尿病 趙之心
20140908山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講高血壓的鍛煉
已播放：166 次 發(fā)布時間：2014-09-08 09:47
我們都知道高血壓在中老人身上發(fā)生的頻率比較高，高血壓也可以算是一種比較危險的疾病，如果不按時治療的話。那么高血壓的人適合做什么樣的運動呢?下面讓...
關(guān)鍵詞： 山東養(yǎng)生節(jié)目 趙之心 高血壓
20140907山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：趙之心講腰部的運動
已播放：845 次 發(fā)布時間：2014-09-07 09:30
生活中有很多人的腰部都不靈活，因為長期的工作或者生活習(xí)慣的不良造成的腰部脆弱、酸痛，腰對我們來說是要重點保護的對象。所以我們要利用其閑暇的時間來...
關(guān)鍵詞： 山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻 腰部 趙之心
