楊式太極拳
- 學(xué)習(xí)楊式太極拳身體各部位要求身法:中正安舒,輕靈圓活,沉著穩(wěn)重,支撐八面形體:舒展大方,瀟灑優(yōu)美,氣魄雄偉,風(fēng)格樸實,行云流水,綿綿不斷頭部:百脈之宗,領(lǐng)起全身之綱,虛靈頂勁,正直不歪斜眼部:眼要平視,延展用遠(yuǎn),意欲何方,眼神先領(lǐng)頷部:微向...
- 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊式太極拳
發(fā)表時間:2015-01-06 16:14
楊氏太極拳 傳統(tǒng)楊式108式太極拳學(xué)習(xí)要領(lǐng)
- 傳統(tǒng)楊式108式太極拳學(xué)習(xí)要領(lǐng)十個要領(lǐng)提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。提頂:虛靈頂勁、“百會”上頂,正直不歪斜,頭上如頂一碗水的感覺。斂臀:臀部內(nèi)收,不撅不突、保持身體正直尾閭中正。吊襠:“會陰”向上提,抽拔之意...
- 太極拳教程 太極拳視頻 楊氏太極拳
發(fā)表時間:2015-01-06 16:05
楊式太極拳 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系
- 楊氏太極拳大中小架區(qū)別與聯(lián)系拳論云“先求開展,后求緊湊”。故有拳家將“開展、緊湊、守中”形式上的區(qū)別,作為判別楊氏拳大、小、中架的標(biāo)準(zhǔn)。筆者以為不然。太極拳是練圓的拳,無圓不太極。此圓可無限大,亦可無限小,故小架緊湊亦可開展,大架開展亦能緊...
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發(fā)表時間:2015-01-05 19:48
- 楊式太極拳演練中的柔軟剛“太極拳乃柔中寓剛,綿里藏針之藝術(shù)也”。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習(xí)談》中講的。所謂柔中寓剛,“剛”是指勁說的,“針”也是指勁說的。鑒于當(dāng)前與許多人練拳只見軟不見剛,有的人講它是柔多剛少,是這樣嗎?如果在...
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發(fā)表時間:2015-01-05 19:39
- 楊式太極刀十三勢刀楊式太極刀又稱十三勢刀,是楊家太極拳械中的著名器械之一,它是以太極拳的方法、要求、風(fēng)格、特點和應(yīng)用來進(jìn)行培訓(xùn)的刀術(shù)。該刀法刀式不多,但式式均能使用,化人攻人尤為神妙,有砍、剁、_戳、劃、刮、撩、扎、捋、劈、纏、扇、攔、滑等...
- 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊式太極拳
發(fā)表時間:2015-01-05 19:34
- 習(xí)練楊氏太極拳順口溜練太極拳 ,若能姿勢正確,心靜體松,長期堅持,自會有中正安舒,輕靈穩(wěn)健,心曠神怡,欲罷不能之感。楊氏太極拳順口溜意趣環(huán)生味無窮 恰似楊柳擺春風(fēng)練到柔和優(yōu)美處 行云流水一般同另外趙斌老師還長期運用下面的順口溜,來幫助學(xué)員記...
- 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊氏太極拳
發(fā)表時間:2015-01-05 17:41
- 楊式48式太極拳拳譜起勢一、 白鶴亮翅二、 左摟膝拗步三、 左單鞭四、 左琵琶五、 捋擠勢(三)六、 左搬攔捶七、 左棚捋擠按八、 斜身靠九、 肘底捶十、 倒卷肱(四)十一、轉(zhuǎn)身推掌(四)十二、右琵琶勢十三、摟膝栽捶十四、白蛇吐信(二)...
- 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 楊式48式太極拳
發(fā)表時間:2015-01-04 21:05
- 太極拳現(xiàn)在有很多流派,其中楊氏太極拳柔,所以呢,每個門派都有它的獨特點,所以他們才能自成一家,從而吸引不同的太極拳愛好者來學(xué)習(xí)楊氏太極拳。 楊式太極拳的掌與幾乎所有非太...
- 太極拳 太極拳教程 楊氏太極拳
發(fā)表時間:2014-07-22 20:13
- 可能大家對 太極拳 并不陌生吧,很多人也很喜愛太極拳,楊氏太極拳大家會嗎?很多人都很喜歡楊氏太極拳的養(yǎng)生方法,今天小編給大家介紹24式簡化太極拳之楊氏太極拳視頻教程,而...
- 太極拳 太極拳視頻 楊式太極拳
發(fā)表時間:2014-04-01 19:10
- 看過太極拳演練的人應(yīng)該都知道太極拳套路特點主要以柔軟、緩慢而著稱。下面,小編就來為大家介紹一下關(guān)于楊式太極拳的松柔動作進(jìn)一步理解,喜歡學(xué)習(xí)太極拳的朋友們可以多多學(xué)...
- 太極 太極拳 太極拳流派
發(fā)表時間:2013-11-22 10:08
- 楊式太極拳是一個大的太極拳流派,那么楊式太極拳的腿功怎么樣進(jìn)行練習(xí)呢?今天,小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式太極拳的腿功練習(xí)方法,以及幾個基本腿功動作的練習(xí)方法,趕緊一...
- 太極 太極拳 太極拳視頻
發(fā)表時間:2013-11-13 09:53
- 楊式太極拳是太極拳流派里面的一個大派系,練習(xí)楊式太極拳需要掌握一定的方法。下面,小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式太極拳的基本習(xí)練技擊,趕緊跟著小編一起學(xué)習(xí)一下吧! 楊式...
- 太極 太極拳 太極拳流派
發(fā)表時間:2013-11-12 10:28
- 楊式太極拳練習(xí)的人很多,但是真正練習(xí)到功力深厚的沒有多少。那么,今天小編就來為大家介紹一下關(guān)于楊式太極拳的三階九層訓(xùn)練方法,將這種方法學(xué)會后,再學(xué)習(xí)太極拳就會很簡...
- 太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳練習(xí)
發(fā)表時間:2013-11-08 10:07
- 楊式太極拳是太極拳流派中比較著名的一個派系,楊式太極拳還有一個傳統(tǒng)的練習(xí)方式,下面,小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式太極拳的傳統(tǒng)練習(xí)方式,感興趣的朋友們可以跟著小編一...
- 太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳練習(xí)方法
發(fā)表時間:2013-11-07 09:07
- 太極拳有很多的流派,也有很多的套路,就算是一個流派的太極拳也會有不同之處。那么,今天小編就來為你介紹一下關(guān)于楊式太極拳88式太極與85式太極的不同之處,趕緊了解下吧! 太...
- 太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳特點
發(fā)表時間:2013-11-04 10:47