4、營養(yǎng)因素是造成近視這種眼部問題產(chǎn)生的主要因素之一。如果我們的眼睛在生長發(fā)育期間缺乏了一些比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致眼球部位的組織變得尤為脆弱，使得眼部的功能受到一些異常的影響，從而誘發(fā)近視。
5、近視的發(fā)生和環(huán)境因素也有著極為密切的聯(lián)系，處于環(huán)境污染情況比較嚴重的人群更容易受到近視的侵害，因為環(huán)境中所含有的一些有害物質(zhì)在接觸到我們的眼睛之后，會導(dǎo)致眼睛的健康受到一定的影響。
6、年齡因素和近視的形成也有著一定的聯(lián)系，隨著年齡的不斷上升，我們眼睛的調(diào)節(jié)功能會逐步走向衰退，嚴重影響到我們的正常視力。
其一，按摩穴位。因為按摩眼部穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，緩解眼部痙攣和集合緊張，所以要堅持每天做眼保健操、晶體操，對矯正近視有積極作用。
其二，進行激光手術(shù)。對于真性近視的朋友，激光手術(shù)是矯正近視的有效方式。激光手術(shù)利用準(zhǔn)分子激光切除近視眼患者特定區(qū)域的角膜組織，能快速提高視力。
其三，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。要在光線適宜的的地方閱讀和寫字，眼睛與書的距離保持三十厘米，姿勢要端正，不能斜視。此外，要注意勞逸結(jié)合，連續(xù)閱讀、寫字一個小時后，應(yīng)休息片刻，放松眼部肌肉。
其四，進行ICL晶體植入術(shù)。該術(shù)避免破壞角膜組織，也不用進行術(shù)后縫合，是目前矯正近視領(lǐng)域里新安全的產(chǎn)品之一。它可用于矯正大范圍的近視、遠視和散光，對高度近視治療效果尤為明顯。
其五，進行后鞏膜加固術(shù)。該術(shù)用生物材料或人工合成材料加固眼球后極部鞏膜，從而達到阻止或緩解近視發(fā)展。適用于近視度數(shù)比較高，而且在逐年增長的的近視患者。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了如何預(yù)防近視，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少近視出現(xiàn)了。在平時大家要護理好自己的眼睛，多吃一點對眼睛好的食物，生活中要有一定良好的用眼習(xí)慣。
