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孕婦運(yùn)動(dòng)后的飲食注意事項(xiàng)有哪些
孕婦的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)全面，不要挑食，特別是運(yùn)動(dòng)后的孕婦更要注意營(yíng)養(yǎng)素的全面攝取。...
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游泳前后有哪些注意事項(xiàng)
游泳前注意要用冷水拍打身體、進(jìn)行相應(yīng)的拉伸活動(dòng)，檢查皮膚有沒(méi)有破損、眼睛有沒(méi)有疾患。游泳后注意要及時(shí)沖洗身體、多吃富含維生素的食物。...
游泳前后注意事 游泳注意事項(xiàng) 牛映雪牛映雪 2016-01-29 14:00 -
哮喘病人運(yùn)動(dòng)要注意些什么
因?yàn)樾姆喂δ懿钜鸬南?，建議患者堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng);因?yàn)檫^(guò)敏引起的哮喘，建議患者不要在容易過(guò)敏的季節(jié)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。...
哮喘病人運(yùn)動(dòng)要 哮喘病人的運(yùn)動(dòng) 牛映雪牛映雪 2016-01-29 14:10 -
通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥是否科學(xué)
通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合合理的飲食習(xí)慣，才能真正達(dá)到減脂減肥的目的，是最科學(xué)的減肥方式。...
怎樣科學(xué)運(yùn)動(dòng)減 科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥 牛映雪牛映雪 2016-01-29 14:19 -
小孩鍛煉身體時(shí)候應(yīng)該注意些什么
小孩鍛煉身體時(shí)應(yīng)該注意1.避免大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)2.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意安全防護(hù)。...
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霧霾天怎么鍛煉好
霧霾天不適合進(jìn)行戶外鍛煉，最好選擇室內(nèi)鍛煉，可以選擇家庭瑜伽、功率自行車、小啞鈴操、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。...
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晚上運(yùn)動(dòng)好不好
晚上運(yùn)動(dòng)對(duì)人體有一定好處，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，并且注意離睡眠時(shí)間要有一定區(qū)間范圍。...
晚上運(yùn)動(dòng)好嗎 晚上運(yùn)動(dòng)好不好 牛映雪牛映雪 2016-01-29 14:18 -
冬季游泳有什么益處
游泳是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，冬季游泳可促進(jìn)血液循環(huán)，并可以使皮膚毛細(xì)血管正常通暢度增強(qiáng)，提高抗寒能力。...
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真正有效果的豐胸
運(yùn)動(dòng)本身沒(méi)有豐胸效果，但可通過(guò)鍛煉胸肌增加體積達(dá)到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過(guò)增加肌肉的力量幫助女性乳房堅(jiān)挺。...
陸阿明 最有效的豐胸運(yùn) 真正有效果的豐陸阿明 2016-01-29 10:32 -
哪些運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆癥
老年癡呆也受遺傳因素影響，可以主要做兩類運(yùn)動(dòng)，一類是有氧運(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)，另一類是稍微復(fù)雜的有一定技巧的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳等。...
陸阿明 如何預(yù)防老年癡 怎樣預(yù)防老年癡陸阿明 2016-01-29 10:34
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2.10萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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3.20萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:55
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4.90萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:18
專家： 儲(chǔ)真真
發(fā)布：2015-03-20
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8.90萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:30
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
