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一個成人一天需要喝多少水?

23歲2025年03月29日 23:11:14
病情描述:

我不喜歡飲水,但媽媽和我說人體每天需要飲用定量的水,我想請問醫(yī)生一個成人一天需要喝多少水?

醫(yī)生回答(1)
  • 杭妍
    杭妍主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    一個成人一天需要喝一千五百毫升到一千七百毫升的水,但具體的飲水量和男性的年齡、環(huán)境溫度、身體活動量都有一定的關(guān)系,男性攝入足夠的水分可以補(bǔ)充體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液,維持身體的正常新陳代謝,避免出現(xiàn)皮膚干燥、尿少、頭暈等情況。但男性也要注意不可一次性飲水過多,防止出現(xiàn)水電解質(zhì)、酸堿平衡失調(diào)的情況,引起疲乏無力、心跳加快的情況,嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)水中毒的病癥。

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