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經(jīng)常吃煮熟的蘋果 對(duì)身體有哪些好處 哪些人不建議吃(2)

  6、對(duì)于大脖子患者有好處

  煮熟以后的蘋果,碘含量會(huì)比較多,能夠輔助治療大脖子病(甲狀腺腫)。另外,對(duì)于牙齦發(fā)炎、有舌裂、嘴唇生瘡的人,經(jīng)常吃煮熟的蘋果有助于減少內(nèi)熱,促進(jìn)身體恢復(fù)。

  煮熟的蘋果好處不少,但是這幾類人卻不建議多吃

  1、便秘的人

  主要是因?yàn)樾迈r的蘋果能潤(rùn)腸通便,但是煮熟以后就有了收斂止瀉的作用。如果你排便困難,排便不爽的,吃了煮熟的蘋果,或會(huì)加重癥狀。

如果你排便困難,排便不爽的,吃了煮熟的蘋果,或會(huì)加重癥狀

  2、潰瘍性結(jié)腸炎患者

  當(dāng)你患有潰瘍性結(jié)腸炎,腸道脆弱,內(nèi)壁變薄。煮熟的蘋果中含有有機(jī)酸、粗纖維,大量食用會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激。不利于潰瘍面的愈合,如果情況嚴(yán)重的,還會(huì)有腸穿孔、腸擴(kuò)張的情況發(fā)生,危害患者健康。

  3、糖尿病人

  高血糖、糖尿病患者在飲食中要控制好糖分?jǐn)z入,煮熟的蘋果葡萄糖含量高,長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致血糖上升,影響恢復(fù)。另外,不少人會(huì)喜歡在煮蘋果的時(shí)候,放點(diǎn)冰糖,這無(wú)異于火上澆油,不利于血糖的穩(wěn)控。

煮熟的蘋果葡萄糖含量高,長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致血糖上升

  4、體重超標(biāo)的人

  主要是煮熟的蘋果熱量高,糖分多,經(jīng)常吃不利于控制體重。肥胖會(huì)帶來(lái)一些慢性病,影響身體健康。

  看了以上的介紹,你是否心動(dòng)了?如果你不是以上幾類人,不妨試試吃煮熟的蘋果,會(huì)有不一樣的收獲。

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