健身(別名：運(yùn)動(dòng)健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
疾病原因健身操運(yùn)動(dòng)具有“人為性”特點(diǎn)。健身操的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。為了達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，健身操... 查看全部>>
癥狀健身運(yùn)動(dòng)是指通過徒手或利用各種器械，運(yùn)用科學(xué)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)達(dá)肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
如果你經(jīng)常進(jìn)廚房，可按如下方法進(jìn)行健身。 閱讀全文>>
癥狀：多半全身都會(huì)附著脂肪，用手指捏身體最肥胖的部分，可以整塊捏起，而且肌肉松弛。一般很少運(yùn)動(dòng)，喜歡吃零食。身體的新陳代謝較差是導(dǎo)致肥胖的主要原因。 閱讀全文>>
在進(jìn)行劇烈的健身訓(xùn)練后，補(bǔ)充一些碳水化合物與蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)肌肉恢復(fù)的效果。而最新的研究證明，在眾多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳 閱讀全文>>
健身現(xiàn)在被很多大眾所喜歡，他們?nèi)ソ∩淼脑蚋康亩疾灰粯樱行┤耸菫榱嗽鰪?qiáng)體質(zhì)，有些人是為了減肥，健身都可以達(dá)到效果，下面我們就一起看看關(guān)于健身的飲食注意原則。 閱讀全文>>
健身好處多 運(yùn)動(dòng)健身后需及時(shí)補(bǔ)充能量
對(duì)于很多喜愛運(yùn)動(dòng)的人來說，都喜歡享受在運(yùn)動(dòng)之后的舒適，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過后整個(gè)人也會(huì)感覺非常累，所以我們必須要關(guān)注運(yùn)動(dòng)健身之后的補(bǔ)充 閱讀全文>>