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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的主要目的是什么
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的主要目的是恢復(fù)腹部臀部和盆地肌絡(luò)的松弛現(xiàn)象，和恢復(fù)因懷孕生產(chǎn)所造成的體型上的改變和功能上的改變。...
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的主要 陸阿明陸阿明 2015-05-22 17:16 -
愛美女性如何健康運(yùn)動(dòng)
愛美女性可適當(dāng)做中小負(fù)荷抗阻力練習(xí)，使肌肉保持緊張，主要做有氧運(yùn)動(dòng)，小負(fù)荷抗阻訓(xùn)練可以擺脫女性對(duì)于運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)肌肉的煩惱，追求氣質(zhì)的女性可適當(dāng)做伸展性運(yùn)動(dòng)。...
適合愛美女性的 如何健康運(yùn)動(dòng) 陸阿明陸阿明 2015-05-22 17:14 -
老年人拋接球能鍛煉平衡預(yù)防跌倒嗎
老年人拋接球鍛煉的是鍛煉神經(jīng)反應(yīng)能力，對(duì)平衡能力的影響不大。老年人可以通過閉眼單足立、睜眼單足立等方式來鍛煉自己的平衡能力。...
拋接球可鍛煉平 預(yù)防老人跌倒 牛映雪牛映雪 2015-05-19 17:49 -
老年骨質(zhì)疏松患者的鍛煉方法有哪些
老年骨質(zhì)疏松患者進(jìn)行體育鍛煉有助于鈣的吸收，但在鍛煉時(shí)極易造成骨折、骨裂現(xiàn)象，所以要注意不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。...
老年人骨質(zhì)疏松 老年骨質(zhì)疏松患 牛映雪牛映雪 2015-05-19 17:47 -
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)女性有什么好處
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以提高女性的身體素質(zhì)，對(duì)下一代的健康也有很大的幫助。女性如果不運(yùn)動(dòng)，容易造成缺鈣。...
女性運(yùn)動(dòng)的好處 運(yùn)動(dòng)給女性帶來 牛映雪牛映雪 2015-05-19 17:46 -
健身運(yùn)動(dòng)時(shí)著裝有什么注意事項(xiàng)
在健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，要依據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇相應(yīng)的服裝和鞋子。...
健身時(shí)科學(xué)著裝 健身時(shí)如何著裝 牛映雪牛映雪 2015-05-19 17:45 -
廣場(chǎng)舞的適宜人群有哪些
就一般情況來講，廣場(chǎng)舞老少皆宜，需要注意的是心肺功能有特殊病變的人群和處于慢性病急性發(fā)作期的人群都要避免選擇廣場(chǎng)舞。...
什么樣的人適合 跳廣場(chǎng)舞的都是 牛映雪牛映雪 2015-05-19 17:43 -
癌癥患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)改善病情嗎
對(duì)于癌癥患者來講，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高他們身體的抵抗能力，對(duì)改善病情很有幫助。...
癌癥患者堅(jiān)持運(yùn) 運(yùn)動(dòng)和癌癥 牛映雪牛映雪 2015-04-14 11:52 -
辦公室群體的常見職業(yè)病有哪些
辦公室群體的常見職業(yè)病有鼠標(biāo)手、脊椎病、肩周炎、脊柱側(cè)彎、駝背等。...
辦公室職業(yè)病 什么是辦公室職 牛映雪牛映雪 2015-04-14 11:51 -
辦公室群體快速消除疲勞有什么小妙招
辦公室群體快速消除疲勞的原則就是多變換，如坐的時(shí)間長(zhǎng)就要站一會(huì)，站的時(shí)間長(zhǎng)就要走一會(huì)。...
快速消除疲勞的 經(jīng)常坐辦公室怎 牛映雪牛映雪 2015-04-14 11:50
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2.10萬次
時(shí)長(zhǎng)01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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3.20萬次
時(shí)長(zhǎng)02:55
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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時(shí)長(zhǎng)01:18
專家： 儲(chǔ)真真
發(fā)布：2015-03-20
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8.90萬次
時(shí)長(zhǎng)02:30
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
